Púdar Orgánach MCT

Cad é Púdar Orgánach MCT?

Faightear tríghlicrídí Slabhra Meánach (MCTanna) go nádúrtha in ola cnó cócó agus déantar iad a dhíleá go tapa, a ionsú agus a thiontú ina bhfuinneamh don chorp agus don inchinn. Is é ár bPúdar MCT Orgánach an rud is fearr le do pantry agus é ag soláthar áise - gan aon ola lofa le déileáil leis. Fágann sé sin go bhfuil sé foirfe do thaisteal nó dóibh siúd atá ar siúl - ní gá ach é a chaitheamh i do bhagáiste nó i do mhála giomnáisiam. Chun tuiscint iomlán a fháil ar cad é púdar MCT, ní mór dúinn an acrainm MCT a shainiú ar dtús.

Púdar MCT orgánachseasann do tríghlicrídí meánshlabhra. Tríghlicrídí, go ginearálta, is iad formhór na saillte a ithimid. Laistigh de na saillte seo, tá aigéid shailleacha i ngach tríghlicríd, a bhfuil trí phríomhchineál iontu: aigéid shailleacha slabhra fada (LCFAanna), aigéid shailleacha mheánshlabhra (MCFAanna), agus aigéid sailleacha gearrshlabhra (SCFAanna). Tagraíonn fad an tslabhra do cé mhéad adamh carbóin atá i ngach ceann de na haigéid shailleacha.

Is tríghlicrídí slabhra níos faide iad an chuid is mó de na holaí agus na táirgí ola a úsáideann tú chun rudaí cosúil le cóiriú friochta agus sailéid (ola olóige, mar shampla) a dhéanamh, rud a chiallaíonn go bhfuil an líon is mó adamh carbóin acu ina n-aigéid sailleacha. Os a choinne sin, tá tríghlicrídí slabhra meánach (MCTanna), (rinne tú buille faoi thuairim air) líon meánach adamh carbóin - idir sé agus 12, le bheith cruinn.

Sochair Púdar MCT Orgánach:

Tá roinnt buntáistí sláinte féideartha ag púdar MCT orgánach Tacaíonn fianaise eolaíoch le cuid acu seo, ach tá cinn eile fós le cruthú. Scrúdaítear gach sochar féideartha agus an fhianaise atá ar fáil thíos:

1. Feidhm inchinn agus cuimhne níos fearr

Thuairiscigh Fondúireacht Fionnachtana Drugaí Alzheimer' s buntáistí agus míbhuntáistí MCTanna maidir le feidhm na hinchinne agus na cuimhne, chomh maith leis na buntáistí a d’fhéadfadh a bheith acu dóibh siúd a bhfuil galar Alzheimer orthu. Tá gá le níos mó taighde le cinnteacht go bhfuil MCTanna nó mct is féidir le púdar ola orgánach feidhm na hinchinne agus na cuimhne a fheabhsú. É sin ráite, tá gealladh faoi thaighde tosaigh, agus tá spéis ag méadú in úsáid MCTanna sa réimse seo.

2. Treisiú fuinnimh agus seasmhacht méadaithe

D’fhéadfadh púdar orgánach MCT cuidiú le seasmhacht a fheabhsú, agus fuinneamh a sholáthar le haghaidh aclaíochta dian.

Éilíonn lucht tacaíochta ola MCT gur féidir leis cabhrú le fuinneamh duine a threisiú agus a seasmhacht a fheabhsú agus iad ag obair amach. Fuair ​​staidéar in 2009 gur fheabhsaigh ithe bia atá saibhir i MCTanna, seachas saillte slabhra níos faide, an t-am a d’fhéadfadh lúthchleasaithe áineasa a bheith ard -Cleachtadh aclaíochta.

Tá an fhianaise seo spreagúil ach ró-theoranta chun a thabhairt i gcrích go cinnte gur féidir le MCTanna nó ola MCT seasmhacht aclaíochta a fheabhsú, mar a thugann staidéar amháin in 2010 faoi deara.

3. Meáchain caillteanas agus bainistíocht meáchain feabhsaithe

Éileamh coitianta a dhéanann lucht tacaíochta púdar orgánach mct ná go gcuidíonn sé le meáchain caillteanas. Rinne eolaithe an staidéar is mó ar an réimse seo. Fuair ​​staidéar i 2003 gur mhéadaigh MCTanna na calraí agus an saille a dhóitear le fir róthrom. Tháinig sé ar an gconclúid go bhféadfadh púdar ola mct orgánach a bheith cabhrach chun murtall a chosc agus meáchain caillteanas a spreagadh.

Fuair ​​staidéar in 2014 gur tháinig méadú níos mó ar na hormóin a laghdaíonn goile agus a chuireann ar dhuine mothú go hiomlán mar thoradh ar phúdar ola mct orgánach. Bhí sé seo i gcomparáid le saillte slabhra níos faide.

Tugann an fhianaise le tuiscint go bhféadfadh ról tábhachtach a bheith ag MCTanna i meáchain caillteanas agus i mbainistíocht. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, áfach, gur fhéach staidéir ar MCTanna mar chineál saille aiste bia seachas forlíonta ola MCT go sonrach.

4. Colaistéaról íslithe

D’fhéadfadh ról a bheith ag púdar mct orgánach freisin maidir le cuidiú le sláinte croí a chosaint trí cholesterol a ísliú. Fuair ​​staidéar in 2009 a d’fhéach ar 40 bean gur laghdaigh tomhaltas ola cnó cócó drochchineálacha colaistéaróil agus gur fheabhsaigh siad cinn mhaith. Rinneadh comparáid idir ola pónaire soighe agus glacadh léi in éineacht le réim bia faoi rialú calraí.

Toisc go bhfuil púdar ola mct orgánach ard sa phúdar ola mct orgánach atá le fáil in ola cnó cócó, is dóigh go bhfeabhsóidh sé leibhéil cholesterol freisin. Mar sin féin, toisc nár bhreathnaigh an staidéar ar ola MCT go sonrach, ní féidir é sin a rá le cinnteacht.

5. Leibhéil siúcra fola íslithe

D’fhéadfadh púdar orgánach mct cuidiú le leibhéil siúcra fola a fheabhsú agus ról féideartha a bheith aige i mbainistíocht diaibéiteas. Fuair ​​staidéar i 2007 fachtóirí riosca diaibéiteas feabhsaithe, lena n-áirítear friotaíocht inslin, i ngrúpa beag rannpháirtithe le diaibéiteas cineál 2.

Iarratas:

• Malartach áisiúil ar ola MCT

• Meascann sé go héasca i gcaife, caoineoga, croith nó bácáil

• Iontach le haghaidh taistil nó taistil

• Huachtar lipéad glan idéalach le haghaidh caife nó tae

CC:

Ar mhaith leat Ordú a Chur Amach Linn Anois？

Téigh i dteagmháil le do thoil agherbext@undersun.com.cn