Sliocht sú craobh

Cad é sliocht sú craobh?

Tá ansliocht sú craobhsliocht uisce nó alcóil de thorthaí triomaithe den phlanda Rosaceae RubuschingiiHu. Tá núicléasídí mar guanosine, adenosine, agus fual sa sliocht uisce. Tá éifeachtaí cógaseolaíochta ag sliocht sú craobh mar fhrith-aosú, meáchain caillteanas, cóireáil ionfhabhtuithe conradh urinary, frith-ailse, frith-ocsaídiú, cosaint croí, agus galair cardashoithíoch a chosc. Úsáidtear go forleathan é i réimsí na míochaine agus na dtáirgí sláinte, dí agus breiseán bia.

Tá méideanna suntasacha polyphenolant antioxidants i sliocht sú craobh, mar shampla anthocyaninpigments atá nasctha le cosaint sláinte féideartha agus d’fhéadfadh sé a bheith i gcoinne roinnt galar daonna. Cuireann struchtúr na dtorthaí comhiomlán lena luach cothaithe agus de réir mar a mhéadaíonn sé an cion den snáithín cothaithe atá ann cuirtear é i measc bianna plandaí a bhfuil an t-ábhar snáithín is airde acu, mar is eol tá sé suas le 20% snáithín i measc a mheáchain iomláin.

Sliocht Sú craobh Orgánachatá saibhir in aigéad Ellagic, Vitimín C agus Anthocyanins ar frithocsaídeoirí láidre iad uile a chabhraíonn leis an gcraiceann a chosaint agus na comharthaí infheicthe atá ag dul in aois a mhoilliú.

Baineadh úsáid as sliocht sú craobh ar fud na staire mar fhorlíonadh, chomh maith le go leor cógais. Is eol go bhfuil sútha craobh ard i frithocsaídeoirí, rud a chabhraíonn leis an gcorp a choinneáil ag feidhmiú i gceart in ainneoin dul chun cinn na haoise. Ceaptar go gcabhraíonn sútha craobh leis na soithigh fola a mhaolú, rud a chuideoidh le fadhbanna croí agus neamhoird eile a sheachaint.

Eolas Bunúsach:

Sochair Sliocht Sú craobh:

Tá sliocht sú craobh íseal i calraí ach ard i snáithín, vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí. Féadfaidh siad cosaint a dhéanamh ar diaibéiteas, ailse, murtall, airtríteas agus riochtaí eile agus d’fhéadfadh éifeachtaí frith-aging a sholáthar. Is furasta sútha craobh a chur le do réim bia agus breisiú blasta a chur le bricfeasta, lón, dinnéar nó milseog.

Tá go leor cothaithigh ag sútha craobh

Soláthraíonn cupán sútha craobh amháin os cionn 50% den sprioc laethúil íosta do vitimín C, a thacaíonn le díolúine agus sláinte craiceann agus a chabhraíonn le collagen a tháirgeadh. Tá mangainéis agus vitimín K sa sliocht sú craobh, a bhfuil ról acu araon i sláinte na gcnámh. Agus soláthraíonn siad méideanna níos lú de vitimíní E, vitimíní B, maignéisiam, copar, iarann, agus potaisiam.

GG # 39; re íseal i siúcra

Tá sliocht sú craobh orgánach ar cheann de na torthaí siúcra is ísle freisin, ag díreach 5 gram in aghaidh an chupáin úr, i gcomparáid le thart ar 20 gram in úll meánach amháin. Fágann sé sin gur rogha iontach iad d’aon duine le fiacail milis atá ag iarraidh a n-iontógáil siúcra iomlán a íoslaghdú.

Tá siad' ath saibhir i frithocsaídeoirí frith-aging

Is powerhouse frithocsaídeacha iad sliocht sú craobh. Bhí na comhdhúile cosanta sláinte seo ceangailte le rátaí níos ísle de ghalar croí, ailse, diaibéiteas agus murtall. Cuidíonn frithocsaídeoirí sú craobh freisin le hathlasadh a laghdú, truicear aitheanta aosaithe roimh am. Tá na substaintí cosanta nádúrtha i sútha craobh nasctha freisin le heinsímí deisiúcháin agus blocála DNA níos fearr a spreagann pian airtríteas.

Féadann siad tú a chosaint ar ailse

Tá baint ag frithocsaídeoirí sliocht sú craobh orgánach agus comhdhúile frith-athlastacha le cosaint ailse trí atáirgeadh cealla ailse a laghdú. Taispeánann taighde freisin, áfach, go bhféadfadh na fíteashláintí i sútha craobh, mar shampla ellagitannins, cuidiú le cealla ailse a mharú trí apoptóis a chomharthaíocht, nó trí bhás cille cláraithe.

Tá sútha craobh ard i snáithín

Pacálann cupán sútha craobh 8 ngram suntasach de shnáithín aiste bia, an tríú cuid den íossprioc laethúil. Laghdaíonn an t-ábhar ardshnáithín seo glan-ábhar carb sútha craobh go dtí thart ar 7 gram in aghaidh an chupáin (ós rud é nach bhfuil ár gcomhlachtaí in ann snáithín a dhíleá agus a ionsú). Cuireann an snáithín sin le hiomláine freisin, déanann sé siúcra fola a dhíothú trí dhíleá a mhoilliú, agus tacaíonn sé le sláinte mhaith díleá. Cuidíonn snáithín sú craobh freisin go n-éireoidh le baictéir gut tairbhiúla. Tá an dara ceann nasctha le díolúine níos láidre agus le meon níos dearfaí.

Féadfaidh siad cabhrú le diaibéiteas a chosc

Rinne staidéar nua ó Institiúid Teicneolaíochta Illinois sannadh 32 duine fásta go randamach idir 20 agus 60 bliain d’aois go trí bhéile bricfeasta. Bhí calraí agus macronutrients cosúil le gach béile, ach bhí méideanna difriúla sútha craobh dearg reoite acu: Ní raibh sútha craobh i mbéile amháin, bhí cupán amháin san áireamh sa dara béile, agus chuir an tríú ceann dhá chupán ar fáil.

Giorraíonn sútha craobh d’inchinn agus do chuimhne

Cuidíonn sliocht sú craobh orgánach le strus ocsaídiúcháin a chomhrac, atá go bunúsach ina éagothroime idir táirgeadh saorfhréamhacha a dhéanann dochar do chealla agus cumas an choirp' s a n-éifeachtaí dochracha a chomhrac. Toisc go bhfuil strus ocsaídiúcháin ina fhachtóir cúiseach i galair cosúil le Alzheimer agus Parkinson, is bia sútha talún den scoth iad sútha craobh. Taispeánadh freisin go gcuidíonn na flavonoids i caora le comhordú, cuimhne agus giúmar a fheabhsú. Agus cuidíonn caora le “cothabháil tí” na hinchinne trí phróitéiní tocsaineacha atá ceangailte le mífheidhm na hinchinne a ghlanadh.

Iarratais ar Sliocht Sú craobh:

Tá cetóin sú craobh 1.Red á n-úsáid sa tSeapáin faoi láthair mar fhorlíonadh meáchain caillteanas i bhfoirm pill agus mar phaiste seachtrach

2. Foinse mhaith anthocyanins lena n-áirítear quercetin, kaempferol cyanidin-3-glucosylrutinoside& cianídin-3-rutinoside.

CC:

Ar mhaith leat Ordú a Chur Amach Linn Anois？

Pls teagmháil le: Riley Gao:herbext@undersun.com.cn