Púdar Prátaí Milse Corcra

Cad é púdar prátaí milse corcra?

An flesh depúdar prátaí milse corcracorcra go corcra domhain. Chomh maith le cothaithigh gnáth-phrátaí milse, tá sé saibhir i seiléiniam agus anthocyanins freisin. Tá an-tóir ar phrátaí milse corcra sna margaí idirnáisiúnta agus intíre, agus tá a ionchais forbartha an-leathan.

Is planda luibheach é púdar prátaí milse corcra de ghéineas prátaí milse an teaghlaigh Convolvulaceae, ar a dtugtar práta milse corcra, práta dubh agus mar sin de. Is éagsúlacht a tugadh isteach práta corcra mo thíre. De réir tuairiscí, tugadh isteach é ón tSeapáin ar dtús, agus ina dhiaidh sin bhí cineálacha ann ó na Stáit Aontaithe agus an Ghearmáin. Faoi láthair, tógtar na cineálacha prátaí corcra príomhshrutha de réir tréithe ár dtíre agus saothraítear iad ar fud na tíre. Is bia sláinte an-te é púdar prátaí milse orgánacha sa lá atá inniu ann. Tá sé saibhir i polyphenols mar anthocyanins agus flavonoids. Tá ról tábhachtach aige maidir le galair cardashoithíoch agus cerebrovascular a chosc, an t-ae agus an t-ae a chosaint, frith-aosú, frith-sóchán, agus díolúine a fheabhsú.

Tá blas measartha cré agus cothaitheach ag púdar prátaí milse orgánacha atá foirfe d’arán, cupcakes, agus pasta. Tabhair leat an dath corcra iontach agus cuir dathú cruthaitheach ar do chéad mhias eile!

Púdar prátaí milse corcra, ar a dtugtar púdar prátaí milse freisin, is féidir é a úsáid mar fhoinse carbaihiodráit glycemic íseal go meánach, rud a chiallaíonn go ndéantar a ionsú ag an stéig de réir a chéile, ag coinneáil fuinneamh an choirp ar feadh níos mó ama, gan méadú ar tháirgeadh saille a chur faoi deara, nó beanna glycemia.Like prátaí milse, saibhríonn plúr bia trí ghnóthachan mais muscle a éascú agus a spreagadh. Is féidir plúr milseán a chur le h-oidis cosúil le pancóga, vitimíní, aráin agus cácaí.

Anailís

Sochair Púdar Prátaí Milse Corcra:

Dúchasach do Mheiriceá, tá Púdar Prátaí Milse Corcra saibhir i snáithín, foinse iarainn, vitimíní A, C agus E agus potaisiam, a bhfuil cúig oiread níos mó cailciam iontu, a dhá oiread snáithín agus níos mó potaisiam ná práta.

1. Fíor-chothaitheach

Tá na prátaí uile, lena n-áirítear prátaí corcra, cothaitheach go leor agus soláthraíonn siad raon cothaithigh ina gcraiceann agus ina bhfeoil. Tá mianraí saibhir iontu go háirithe agus tá níos mó potaisiam iontu ná banana.

2. Níos fearr le haghaidh siúcra fola

Is gluaiseacht maith é púdar prátaí milse corcra orgánacha a ithe in ionad prátaí bán agus tú ag féachaint ar do shiúcra fola. Cé go méadaíonn an stáirse i bprátaí corcra siúcra fola, déanann sé amhlaidh níos lú ná an stáirse i gcineálacha buí nó bán.

3. Pacáilte le frithocsaídeoirí

Is féidir le hithe púdar prátaí milse corcra orgánacha do iontógáil frithocsaídeoirí a threisiú agus athlasadh a laghdú. Tá anthocyanins saibhir iontu, ar comhdhúile frithocsaídeacha iad atá nasctha le sláinte súl agus croí feabhsaithe, chomh maith le riosca níos ísle de ghalar ainsealach.

4. D’fhéadfadh feabhas a chur ar do bhrú fola

Fuarthas amach go bhfeabhsaíonn Púdar Prátaí Milse Corcra brú fola. D’fhéadfadh baint a bheith ag an éifeacht seo lena gcomhdhúile frithocsaídeacha polyphenolic, a oibríonn ar bhealach cosúil le héifeacht roinnt míochainí a laghdaíonn brú fola.

5. Féadfaidh sé do riosca ailse a laghdú

D’fhéadfadh cuid de na comhdhúile i bprátaí corcra fás cealla ailse áirithe a mhoilliú - nó fiú iad a mharú. Tá an taighde reatha teoranta do staidéir saotharlainne, mar sin ní fios an gcuireann prátaí corcra le do réim bia isteach ar riosca ailse.

6. Is féidir leis cabhrú le do bhearna snáithín a líonadh

Má chuirtear púdar prátaí milse orgánacha le do réim bia, is féidir leis do iontógáil snáithín a mhéadú agus roinnt stáirse frithsheasmhach in aghaidh gut a chur le do réim bia. Chun na buntáistí snáithín is mó a bhaint as, iad a ithe leis an gcraiceann agus iad a chócaráil roimh an am, agus iad a ithe fuaraithe, mar shampla i sailéad.

7. Níos gile do phláta

Boil, braichlis, nó rósta púdar prátaí milse corcra orgánacha díreach mar a dhéanfá le haon éagsúlacht éadrom-mhín eile. Ní thógann siad aon am breise chun cócaireacht agus suim agus dath geal pop a chur le do bhéilí.

Iarratais ar Phúdar Prátaí Milse Corcra:

Ar dtús, Tionscal Reoite

Úsáidtear púdar prátaí corcra go príomha sa tionscal reo gasta le haghaidh liathróidí ríse glutinous, gearradh scian a reo go tapa agus arán steamed mear-reo.

Sa dara háit, An tionscal bácála

Úsáidtear plúr prátaí corcra go forleathan sa tionscal bácála. Úsáidtear é go príomha chun cuid de phlúr cruithneachta a athsholáthar agus cuirtear le bia é mar amhábhar.

Sa tríú háit, Tionscal dí

Den chuid is mó úsáideann tionscal na dí 200 púdar prátaí corcra mogalra, ar féidir é a úsáid mar amhábhar le cur le deochanna soladacha, mar shampla tae bainne prátaí corcra, bainne soighe prátaí corcra agus deochanna gráin garbh eile.

Ar mhaith leat Ordú a Chur Amach Linn Anois？

Téigh i dteagmháil le Riley le do thoil:herbext@undersun.com.cn