Sútha talún triomaithe reo iomlán

Cad é sútha talún triomaithe reo iomlán?

Sútha talún triomaithe go hiomlántá siad 100% íon gan aon chomhábhair breise ann. Tá binneas agus blas nádúrtha acu, agus is ionadh go bhfuil siad torthúil.

Déantar na sútha talún triomaithe iomlána seo a thriomú go dtí an deichiú cuid dá meáchan bunaidh, agus is féidir iad a ithe mar a dhéantar nó a athdhéanamh le huisce. Ith mar shneaiceanna, nó cuir le do ghránach bricfeasta nó muesli ar maidin. Is éard atá i ngnáthfhreastail 8g ceann de do luachan &; cúig lá in aghaidh an lae &; codanna torthaí - agus is féidir leat é seo a athdhéanamh go 80g trí uisce a chur leis.

An-oiriúnach do bhricfeasta. Ní hiad na cinn bídeacha a fhaigheann tú i bhformhór na ngránach, ach tá siad an-deas i ndáiríre.

Eolas Bunúsach:

Sochair sútha talún triomaithe reo iomláin:

1. Cuidíonn siad le do chroí a chosaint

Tá sútha talún triomaithe reo iomlán saibhir i snáithín agus vitimín C, péireáil cothaitheach atá' s iontach chun strus ocsaídiúcháin a laghdú, rud a d’fhéadfadh galar croí agus riosca ailse a laghdú. Ina theannta sin, is foinse mhaith potaisiam iad sútha talún, a léiríodh a chabhraíonn le cosaint i gcoinne galar croí.

2.MORE Ó COSAINT

D’fhéadfadh sútha talún a ithe an seans go mbeidh taom croí ort a laghdú. Fuair ​​staidéar in Harvard ó Harvard ar bheagnach 100,000 bean óg agus meánaosta gur laghdaigh an baol taom croí 32 faoin gcéad trí ithe ar a laghad trí riar sa tseachtain de sútha talún. Chuir taighdeoirí an éifeacht i leith leibhéil arda frithocsaídeoirí ar a dtugtar anthocyanins i sútha talún triomaithe iomlána.

Fuair ​​staidéar beag eile in 2014 san Journal of Nutrition go raibh leibhéil níos ísle de" bad" ag daoine a d’ith 50 gram (thart ar thrí chupán) de sútha talún reoite-triomaithe in aghaidh an lae; Colaistéaról LDL ina gcuid fola tar éis 12 sheachtain. Tugann Alexandra Caspero, RD, diaitéiteach cláraithe atá lonnaithe i St Louis, MO, faoi deara, gur aimsigh staidéir eile gur féidir le caora cuidiú le comhiomlánú pláitíní a laghdú (nuair a chloíonn pláitíní le chéile), fachtóir riosca eile le haghaidh galar croí.

Is féidir leo cabhrú le hailse a choinneáil amach

Tá caora a itheann go rialta, lena n-áirítear sútha talún iomlána triomaithe, nasctha le riosca laghdaithe ailsí, lena n-áirítear ailse esófáis agus ailse scamhóg, i staidéir ar ainmhithe; tá an taighde tuar dóchais inti ach fós measctha i staidéir an duine.

& quot; Tá sútha talún rangaithe sna 10 toradh is fearr i gcáil frithocsaídeoirí, agus d’fhéadfadh sé seo a bheith ina phríomhchúis go bhféadfaidís cabhrú le hailse a chosc. Troidann frithocsaídeoirí comhdhúile radacacha saor in aisce is cúis le saincheisteanna sláinte ainsealacha, ”a deir Sheth.

4. Coinníonn siad tú go rialta

Tá ról riachtanach ag snáithín chun do phutóg a choinneáil sláintiúil trí bhaictéir mhaith a bheathú dó. Ag trí ghram snáithín i seirbheáil aon-cupáin, is foinse den scoth iad sútha talún triomaithe iomlána." Déanaimid dearmad uaireanta go ndéantar sláinte gut a rialáil le snáithín i do réim bia," a deir Caspero." Ní itheann an chuid is mó de na Meiriceánaigh a ndóthain, mar sin más féidir leat níos mó grán iomlán, torthaí agus glasraí atá saibhir i snáithín a chur le do réim bia, is féidir leat dul i ngleic le galair an gut mar ailse drólainne agus constipation."

5. Cuidíonn siad le bloating a laghdú

Cé nach bhfuil' t cúis amháin le bheith faoi bhláth, cuireann bianna a bhfuil neart snáithín agus uisce iontu, cosúil le sútha talún iomlána triomaithe, in aghaidh an gháis, a deir Caspero. Agus toisc gur foinse iontach potaisiam iad sútha talún - cothaitheach a chuireann in aghaidh sóidiam a spreagann bloat i do réim bia - is féidir leo cabhrú leat meáchan uisce a chailleadh.

Is féidir leo do dhíolúine a threisiú

Nuair a smaoiníonn tú ar bhianna a bhfuil go leor vitimín C iontu, is dócha go dtagann oráistí chun cuimhne - ach is foinse iontach den frithocsaídeoir seo iad sútha talún triomaithe reo iomlán, le 100 faoin gcéad (beagnach 100 milleagram) de do riachtanas laethúil i gcupán amháin de chaora slisnithe." Is féidir le bianna atá saibhir i vitimín C cabhrú le d’imdhíonacht a threisiú, go háirithe le linn séasúr fuar agus fliú, ”a deir Sheth. Coinnigh i gcuimhne, áfach, go dtugann taighde le fios nach féidir le vitimín C an fhuacht coitianta a chosc, ach d’fhéadfadh sé a dhéine agus a ré a laghdú.

7. Coinníonn siad d’inchinn géar

Fuair ​​staidéar in 2012 ó Annála na Néareolaíochta go bhféadfadh meath cognaíoch i measc na mban scothaosta a itheann sútha talún triomaithe go rialta, rud a chuir na taighdeoirí i leith leibhéil arda flavonoids (aka, na substaintí frith-athlastacha a fhaightear i bplandaí)." Is dócha gur éifeacht chomhchosúil é agus a fuair na staidéir cardashoithíoch," a deir Caspero." Tá éifeacht ag frithocsaídeoirí ar gach soitheach fola, agus tá sreabhadh fola sláintiúil riachtanach do shláinte na hinchinne."

8. Sásaíonn siad d’fhiacail milis

Is minic a thugtar' sa chúis le sútha talún iomlána triomaithe candy nádúr' s: Ag a mbuaicphointe, tá siad' re chomh milis le haon chóireáil siúcraithe! Ach murab ionann agus bosca candy, tá trí ghram snáithín iontu in aghaidh an fónamh, rud a chabhraíonn le do leibhéil siúcra fola a choinneáil seasmhach (aka, is lú seans go bhfaighidh tú' crochta). “Tá snáithín á fháil agat, mar sin ní spikefaidh do shiúcra fola chomh tapa i gcomparáid le cupán sú,” a deir Sheth.

9.Is féidir leo cabhrú leat meáchan a chailleadh

Sútha talún triomaithe reo iomlán' cuidíonn cion ard snáithín le cravings a rialú; móide, tá siad Super íseal i calories. "Ag thart ar 150 calraí amháin, tá siad' maidir le sneaiceanna saibhir cothaitheach, saibhir i snáithín a chabhraíonn le meáchain caillteanas," a deir Caspero. É sin ráite, tá siad' íseal i bpróitéin agus mar sin is maith an smaoineamh é' sútha talún a phéireáil le próitéin nó saill shláintiúil, cosúil le iógart plain nó cáis chrua, chun an fachtóir líonta a mhéadú .

Iarratas:

1. Feidhmeach i cógaisíochta mar capsúil nó pills;

2. Feidhmeach i mbia feidhmiúil mar capsúil nó pills;

3. Feidhmeach i ndeochanna intuaslagtha in uisce;

4. Feidhmeach i dtáirgí sláinte mar capsúil nó pills;

5. Feidhmeach i réimse cosmaideach, mar chineál amhábhar, féadann sé cosmaidí nádúrtha a mheascadh.

Monaróir agus Soláthraí sútha talún triomaithe reo iomlán

Tá caidreamh fadtéarmach ag Undersun lenár gcliaint toisc go ndírímid ar sheirbhís do chustaiméirí agus ar tháirgí iontacha a sholáthar. Má tá suim agat inár dtáirgí, táimid solúbtha maidir le horduithe a shaincheapadh chun freastal ar do riachtanas sonrach agus ráthaíonn ár n-am luaidhe tapa ar orduithe go mbainfidh tú blaiseadh mór dár gcuid táirgí in am.

Táimid ag díriú freisin ar sheirbhísí breisluacha. Táimid ar fáil le haghaidh ceisteanna seirbhíse agus faisnéise chun tacú le do ghnó.

Cén fáth a roghnaíonn sútha talún triomaithe reo iomlán?

Déanann Undersun speisialtóireacht ar sútha talún triomaithe ar feadh roinnt blianta, soláthraímid praghas iomaíoch ar tháirgí, agus tá ár dtáirge den chaighdeán is airde agus déantar tástáil dhian neamhspleách air lena chinntiú go bhfuil sé sábháilte lena chaitheamh ar fud an domhain.

Cá háit le Sútha talún Triomaithe Reoite Iomlán a Cheannach?

Ullmhaítear na sútha talún iomlána triomaithe den chaighdeán is fearr go cúramach gan an iomarca teasa agus ceimiceán a úsáid.

Ní gá ach ríomhphost a sheoladh chuigherbext@undersun.com.cn, nó cuir isteach do riachtanas i bhfoirm bhun, táimid ag seirbhís ag am ar bith!