Púdar bliosán gréine

Cad é Púdar Artichoke?

Is é atá sa phúdar bliosán gréine speiceas de theaghlach an dealga a saothraíodh mar bhia. Is éard atá sa chuid inite den phlanda na bachlóga bláthanna sula dtagann na bláthanna faoi bhláth.

Tá sé fíoraithe ag staraithe gur ó chartúin fhiáine a tháinig bliosáin. Cé gur úsáideadh an éagsúlacht fhiáin san am ársa, bhí bliosáin nua-aimseartha mar is eol dúinn iad inniu, le feiceáil den chéad uair le linn na Meánaoiseanna. Thug lonnaitheoirí Eorpacha an gléasra go Meiriceá. Is leigheas luibhe é duille bliosán gréine a úsáideadh leis na mílte bliain agus a bhfuil airíonna frithocsaídeacha ann.

Eolas Bunúsach:

Sochair Púdar Artichoke:

Is foinse barr snáithín iad 1.Artichokes

De réir Roinn Talmhaíochta na SA (USDA), pacálann artichoke cócaráilte amháin beagnach 7 gram snáithín, thart ar an tríú cuid den sprioc íosta laethúil. Chomh maith le tacú le bainistíocht meáchain sláintiúil agus díleá, tá ról ag snáithín freisin i rialáil siúcra fola agus leibhéil inslin le haghaidh fuinneamh seasmhach, cothrom. Fothaíonn sé baictéir gut tairbhiúla atá ceangailte le díolúine, giúmar agus frith-athlasadh.

Tá 2.Artichokes saibhir i frithocsaídeoirí

I staidéar amháin de chuid USDA, bhí bliosáin ar cheann de na veigeáin is airde rangú i dtéarmaí tiúchan frithocsaídeoirí agus cumas frithocsaídeoirí in aghaidh an fónamh. Tá ról ag frithocsaídeoirí i gcealla a chosaint ar aosú agus ar mhífheidhm roimh am. Cuireann siad srian freisin ar dhamáiste cille a spreagann aclaíocht agus cuidíonn siad le téarnamh aclaíochta.

Tá saibhir i gcothaithigh

Soláthraíonn bliosán cócaráilte meánmhéide amháin níos mó ná 20% den luach laethúil molta do folate agus vitimín K, chomh maith le níos mó ná 10% den luach laethúil a mholtar do vitimín C, maignéisiam, mangainéis, agus potaisiam.

Tá ró-bheag folate nasctha le riosca níos airde dúlagar agus fadhbanna cuimhne. Teastaíonn vitimín K, a chabhraíonn le fuil a téachtadh i gceart, chun cnámh a fhoirmiú; tá easnamh nasctha le riosca méadaithe briste. Tá gá le vitimín C, a fheidhmíonn freisin mar fhrithocsaídeoir atá ag troid in aois, chun deisiú DNA, feidhm imdhíonachta, agus táirgeadh collagen a tháirgeadh.

Taispeánadh go gcabhraíonn maignéisiam le dúlagar a throid, foghlaim agus cuimhne a threisiú, agus codladh i measc na mban a fheabhsú. Agus do dhaoine gníomhacha, léiríodh go bhfeabhsaíonn iontógáil maignéisiam níos airde neart, iontógáil ocsaigine, táirgeadh fuinnimh, agus cothromaíocht leictrilít. Tacaíonn mangainéis le táirgeadh collagen agus sláinte cnámh freisin. Agus tá potaisiam ag teastáil le haghaidh feidhm chroí, crapthaí matáin, agus rialáil brú fola. Sin' sa phróifíl cothaitheach an-mhaith, go háirithe i gcás 60 calraí in aghaidh an bhliosán gréine iomlán, a sholáthraíonn thart ar 3.5 gram próitéine freisin.

D’fhéadfadh 4.Artichokes cabhrú le brú fola a rialáil

Fuair ​​anailís staidéir 2021, a foilsíodh san iris Complementary Therapies in Medicine, gur laghdaigh 12 sheachtain de thomhaltas bliosáin brú fola go suntasach i measc daoine a bhfuil brú fola ard acu. De réir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair, má bhíonn brú fola ard agat tá an baol ann go dtarlóidh taom croí agus stróc, ar príomhchúiseanna le bás sna SA iad.

D’fhéadfadh sliocht duille 5.Aichichoke cabhrú le sláinte ae

Is é galar ae sailleacha neamh-mheisciúil (NAFLD) an chúis is coitianta le galar ae ainsealach ar fud an domhain. Is féidir le hithe sláintiúla, bainistíocht meáchain, agus gníomhaíocht choirp cuidiú le NAFLD a chosc, ach d’fhéadfadh ról a bheith ag sliocht duille bliosán gréine (méid tiubhaithe de shubstaintí áirithe a fhaightear sa phlanda a chuirtear de ghnáth i bhfoirm púdair nó táibléid).

I staidéar in 2018 a foilsíodh i Phytotherapy Research, rinne eolaithe triail a chuimsigh 100 duine le NAFLD a ndearnadh diagnóis ultrafhuaime orthu. Sannadh iad go randamach chun 600 mg de shliocht duille bliosán gréine a thógáil go laethúil nó phlaicéabó ar feadh dhá mhí. I gcomparáid leis an ngrúpa placebo, tháinig feabhas níos mó orthu siúd a fuair an sliocht duille bliosán gréine, lena n-áirítear athruithe ar mhéid an ae agus marcóirí fola do shláinte an ae. Laghdaigh an sliocht colaistéaról iomlán freisin," bad" Colaistéaról LDL, agus leibhéil tríghlicríde.

Iarratas ar Sliocht Artichoke:

(1). Feidhmeach i réimse an bhia, tá sé anois ina amhábhar nua a úsáidtear i mbia agus i ndeoch

tionscal;

(2). Feidhmeach i réimse an táirge sláinte;

(3). Feidhmeach sa réimse cógaisíochta.

An Soláthraí Púdar Artichoke is Fearr

Tá caidreamh fadtéarmach ag Undersun lenár gcliaint toisc go ndírímid ar sheirbhís do chustaiméirí agus ar tháirgí iontacha a sholáthar. Má tá suim agat inár dtáirgí, táimid solúbtha maidir le horduithe a shaincheapadh chun freastal ar do riachtanas sonrach agus ráthaíonn ár n-am luaidhe tapa ar orduithe go mbainfidh tú blaiseadh mór dár gcuid táirgí in am.

Táimid ag díriú freisin ar sheirbhísí breisluacha. Táimid ar fáil le haghaidh ceisteanna seirbhíse agus faisnéise chun tacú le do ghnó.

Cén fáth Púdar Artichoke Undersun a roghnú?

Déanann Undersun speisialtóireacht ar phúdar eastóscán bliosán gréine ar feadh roinnt blianta, soláthraímid táirgí le praghas iomaíoch, agus tá ár dtáirge den chaighdeán is airde agus déantar tástáil dhian neamhspleách air lena chinntiú go bhfuil sé sábháilte lena chaitheamh ar fud an domhain.

Cá háit le Sliocht Bileog Artichoke a cheannach?

Ní gá ach ríomhphost a sheoladh chuigherbext@undersun.com.cn, nó cuir isteach do riachtanas i bhfoirm bhun, táimid ag seirbhís ag am ar bith!