Reo Púdar biatais triomaithe

Cad é Púdar Biatais Triomaithe triomaithe?

Reo Púdar biatais triomaithedéanta as biatas iomlán, a chinntíonn an blas, an dath agus an cothú iomlán atá le fáil i nglasraí úra - díreach gan an taise. Nuair a bhaintear an taise as an bpúdar, soláthraíonn sé blas ollmhór - bain úsáid as go spárálach! Murab ionann agus go leor púdair glasraí inferior, ní chuirimid aon ghníomhairí toirtithe, leasaithigh nó aon bhreiseáin eile leis - níl ann ach glasraí 100%.

Eolas Bunúsach:

Sochar agus Úsáidí Púdar Biatais Triomaithe a Reo:

1. Féadfaidh Moill a chur ar Chomharthaí um Aosú Roimh Am

Tá vitimín A agus carotenoidí i uaineacha púdar fréimhe biatais triomaithe a reo a fhéadann leas a bhaint as an taobh amuigh. Tá méid réasúnta lutein iontu freisin, frithocsaídeoir láidir eile. Troidann siad seo saorfhréamhacha agus is féidir leo ról a bheith acu i bhfóta-chosaint craiceann an duine (2). Mar sin féin, níl aon taighde díreach ar beets ag cur moill ar chomharthaí aosaithe.

De réir staidéar Síneach, tá airíonna frithocsaídeacha den scoth ag molás biatais siúcra. Léiríonn ábhar feanólach molás biatais siúcra airíonna frith-in aois (3).

2. Féadann sé Sláinte Craicinn a Fheabhsú

Má tá tú ag smaoineamh ar na buntáistí a bhaineann le púdar biatais triomaithe don chraiceann, seo do fhreagra. Fuarthas amach go gcuireann ionghabháil biatais cosc ​​ar ailse craicinn (4). Chomh maith leis sin, tá vitimín A i beets a choinníonn seicní múcasacha sláintiúla agus a fheabhsaíonn sláinte craiceann. Tacaíonn vitimín A le hathsholáthar laethúil cealla craiceann.

Creideann cuid go bhféadfadh biatas cuidiú leis an fhuil a íonú. D’fhéadfadh sé seo sláinte craiceann a chur chun cinn, cé go bhfuil gá le níos mó taighde.

Is foinsí maithe vitimín C. iad biatais freisin. Taispeánann staidéir go bhfuil vitimín C de dhíth ar fibroblasts craiceann chun collagen a shintéisiú. Cosnaíonn vitimín C an craiceann freisin ó éifeachtaí dochracha na radaíochta UV. Laghdaíonn leibhéil leordhóthanacha vitimín C foirmiú coilm ardaithe freisin.

3. Is Féidir A Bheith Tairbheach Le linn an Thoirchis

Dhírigh staidéar ar an bhféidearthacht go mbeadh beets tairbheach do mhná torracha, go háirithe mar gheall ar a n-ábhar níotráite. Teastaíonn níos mó taighde, áfach. Tá aigéad fólach saibhir i mbileoga freisin, agus sin cúis an-mhaith le máithreacha torracha iad a áireamh ina réim bia. Cuidíonn aigéad fólach le lochtanna feadán neural sa leanbh a chosc.

4. Bealtaine Brú Fola Íochtarach

I staidéar a rinneadh in Ollscoil na Banríona Mary i Londain, fuarthas go laghdaíonn sú biatais brú fola i gceann ceithre seachtaine. De réir na saineolaithe, tá sé seo mar gheall ar níotráití a bheith ann, a athraíonn an corp ina ocsaíd nítreach. Sa phróiseas, leathnaíonn na soithigh fola.

5. Is Féidir Go Maith don Chroí

Íslíonn na níotráití i bpúdar fréimhe biatais triomaithe brú fola. Féadfaidh siad an baol galar croí agus strócanna a laghdú. De réir staidéir, is féidir le seachtain amháin de dháileadh rialta sú biatais feabhas a chur ar seasmhacht agus brú fola i measc daoine aosta atá i mbaol cliseadh croí (12).

Luaigh staidéar Meiriceánach eile go gcuireann ionghabháil sú biatais cosc ​​ar infarction miócairdiach (bac ar sholáthar fola d’fhíochán sa chroí).

6. D’fhéadfadh Cúnamh Ailse a Chosc

D’fhéadfadh sé go mbeadh sé de chumas ag púdar biatais triomaithe reo ailsí an chíche agus an próstatach a chosc. Is féidir seo a chur i leith láithreacht betanin (foirm de betalain) i biatas. Tá gá le tuilleadh staidéir chun an sochar seo a bhaineann le biatas a fhíorú.

I staidéar eile a rinneadh in Ollscoil Howard i Washington, fuarthas go raibh ionghabháil biatais ag cur cosc ​​ar ailsí scamhóg agus craiceann.

7. Féadann sé Sláinte Ae a Chur Chun Cinn

Coinníonn láithreacht cailciam, betaine, vitimíní B, iarann, agus frithocsaídeoirí beets i measc na mbianna ae is fearr. Tá peictin i snáithíní, snáithín ar eol dó cabhrú le deireadh a chur le tocsainí. Féadann sé na tocsainí a baineadh den ae a ghlanadh, ag cinntiú nach dtéann siad isteach arís sa chorp. Tá sinc agus copar san ae freisin, ar féidir leis an dá cheann na cealla ae a chosaint ar strus ocsaídiúcháin.

8. Féadfaidh sé Leibhéil Fuinnimh a Threisiú

Fuair ​​staidéir amach go ndéanann biatas na matáin níos éifeachtaí ó thaobh breosla de, agus ar an gcaoi sin stamina a fheabhsú. Bhain fir amháin idir 19 agus 38 bliana d’aois le staidéar amháin den sórt sin, a rinne rothaíocht ar rothair aclaíochta. Chuir thart ar leath lítear sú biatais in aghaidh an lae ar a gcumas rothaíocht 16% níos faide gan a bheith ídithe.

9. D’fhéadfadh sé cabhrú le hathlasadh a chomhrac

De réir staidéir ón Iaráin, bhí biatas, go háirithe i bhfoirm sú, éifeachtach chun athlasadh a chóireáil. Fuair ​​staidéar Éigipteach eile go bhféadfadh púdar biatais triomaithe reo athlasadh sna duáin a chóireáil (28).

D’fhéadfadh na folate, snáithín, agus betalains a bheith freagrach as airíonna frith-athlastacha biatais.

10. Féadfaidh sé Sláinte Inchinn a Chur Chun Cinn

Is eol do bheets feabhas a chur ar neuroplasticity na hinchinne trí ocsaiginiú an cortex somatomotor a fheabhsú - an limistéar inchinne a mbíonn tionchar air de ghnáth i gcéimeanna luatha an néaltraithe (29).

Iarratas:

1. Feidhmeach i réimse an bhia, tá sé anois ina amhábhar nua a úsáidtear sa tionscal bia agus dí;

2. Feidhmeach i réimse an táirge sláinte;

3. Feidhmeach sa réimse cógaisíochta.

Má tá tuilleadh ceisteanna agat, bíodh leisce ar Pls teagmháil a dhéanamh linn:herbext@undersun.com.cn