Reo Púdar Pumpkin Triomaithe

Cad é Púdar Pumpkin triomaithe Reo?

SeoReo Púdar Pumpkin Triomaithetá an blas blasta cosúil le squash de phumpkin úr. Úsáideann Fresh-As reo-thriomú chun táirgí inite nua nuálacha, gan choinne agus aoibhinn a chruthú. Is blas agus dath den scoth é Púdar Pumpkin le taos pasta nó gnocchi. Tá sé an-bhlasta i caoineoga pie pumpkin agus macarón pumpkin. Is féidir é a úsáid chun fianáin pumpkin, builíní nó cácaí a dhéanamh. Is garnish taibhseach é Púdar Pumpkin do appetizers nua-aimseartha le beacáin fiáine agus Greens.

Sonraíocht

Sochair Púdar Pumpkin:

Caillteanas 1.Weight

Tá púdar pumpkin triomaithe reo saibhir i snáithín, a mhoillíonn an díleá." Coinníonn Pumpkin go mbraitheann tú níos iomláine níos faide," a deir Caroline Kaufman, MS, RDN agus saineolaí ar aiste bia agus cothú upwave." Tá' s seacht ngram snáithín i gcupán pumpkin stánaithe. Go' s níos mó ná an méid a gheobhaidh tú' d in dhá shlisní d’arán gráin iomláin."

B’fhéidir go bhfuil Pumpkin ag líonadh, ach is superstar íseal-calorie é freisin' s." Tá pumpkin stánaithe beagnach 90 faoin gcéad uisce, mar sin seachas go gcuidíonn sé le hiodráitiú a choinneáil ort, tá níos lú ná 50 calraí aige in aghaidh an fónamh," Deir Kaufman.

Fís 2.Sharp

Tagann púdar pumpkin triomaithe' s dathú oráiste iontach óna sholáthar fairsing de béite-carotéin, a dhéantar a thiontú go vitimín A sa chorp. Tá vitimín A riachtanach do shláinte na súl agus cabhraíonn sé leis an reitine solas a ionsú agus a phróiseáil. Tá níos mó ná 200 faoin gcéad de mhórchuid na ndaoine' s iontógáil laethúil vitimín A i gcupán pumpkin amháin, rud a fhágann gur rogha den scoth é do shláinte optúil.

Tá lutein agus zeaxanthin i bpumpkin freisin, dhá fhrithocsaídeoir a cheaptar a chabhraíonn le cataracts a chosc agus a d’fhéadfadh fiú forbairt an díghiniúna macúlaigh a mhoilliú.

Díolúine 3.Better

Ag lorg bealach chun breoiteacht a choinneáil amach agus do chóras imdhíonachta a fheabhsú? Bain triail as púdar pumpkin triomaithe. Cuidíonn an lámhaigh mhór de vitimín A a sholáthraíonn na torthaí le do chorp ionfhabhtuithe, víris agus galair thógálacha a throid. Cuidíonn ola pumpkin fiú le hionfhabhtuithe baictéaracha agus fungasacha éagsúla a throid. Ina theannta sin, tá pumpkin pacáilte le beagnach 20 faoin gcéad den mhéid laethúil de vitimín C a mholtar, rud a d’fhéadfadh cabhrú leat téarnamh ó slaghdáin níos gasta.

Craiceann 4.Younger-Looking

Cinnte, is féidir le púdar pumpkin triomaithe reo cabhrú leat breathnú níos óige (cuidíonn béite-carotéin i bpumpkin sinn a chosaint ón ngrian' s ghathanna UV is cúis le frithroctha), ach tá aghaidh iontach uile-nádúrtha sa laíon freisin. masc a exfoliates agus soothes. Níl uait ach 1/4 pumpkin íonaithe cupán (ní pie pumpkin), ubh, spúnóg bhoird de mil agus spúnóg bhoird de bhainne. Measc, ansin cuir i bhfeidhm é, fan 20 nóiméad nó mar sin agus nigh é le huisce te.

Riosca Ailse 5.Lower

Tá béite-carotéin iontach do do shúile agus do chraiceann, ach an bhfuil a fhios agat cad eile is maith é' s? Ailse a throid. Taispeánann taighde go bhféadfadh riosca níos ísle a bheith ag daoine a itheann aiste bia saibhir i béite-carotéin i roinnt cineálacha ailse, lena n-áirítear ailse próstatach agus scamhóg.

Is iad vitimíní A agus C" cineál scuad cosanta cille," Deir Kaufman." [Is frithocsaídeoirí iad beirt], agus gníomhaíonn siad mar sciatha do do chealla i gcoinne saorfhréamhacha is cúis le hailse."

6.It (Bealtaine) Cuidigh le Diaibéiteas a Chóireáil

I dtástálacha eolaíochta, léiríodh go laghdaíonn púdar pumpkin triomaithe reo leibhéil glúcóis fola, caoinfhulaingt glúcóis a fheabhsú agus an méid inslin a tháirgeann an corp a mhéadú. Ní mór níos mó tástála a dhéanamh sula bhféadfaimis a rá go cinnte cad iad na buntáistí a bhaineann le pumpkin' s do dhiaibéitigh, ach má tá diaibéiteas ort, is cinnte go mbuafaidh munching ar pumpkin' t gortaithe.

Úsáidí Púdar Pumpkin:

1) Úsáid le haghaidh deochanna soladacha, deochanna sú torthaí measctha
2) Úsáid le haghaidh uachtar reoite, maróg nó milseoga eile
3) Úsáid le haghaidh táirgí cúraim sláinte
4) Úsáid le haghaidh séasúir sneaiceanna, anlainn, tarsainn
5) Úsáid le haghaidh bia a bhácáil

Ar mhaith leat Ordú a Chur Amach Linn Anois？

Déanann Pls teagmháil le Riley:herbext@undersun.com.cn