An oibríonn forlíonta phytonutrients?

Phytonutrientstagairt do chothaithigh neamh-bhunúsacha atá i láthair i bplandaí nádúrtha atá tairbheach do chorp an duine. Tá fíteashutáin éagsúla i ngach planda. Faoi láthair,polyphenols, lycópéinagus aimsítear agus úsáidtear phytonutrients eile i gcúram sláinte. Roghnaigh na “hionadaithe” is coitianta de phytonutrients chun ról na bhfytonutrients i sláinte an duine a chothabháil a léiriú.

Sliocht silíní buaircíneach: Tá silíní buaircíneach ar cheann de na foinsí nádúrtha is flúirseach de vitimín C atá ar eolas ar domhan. Is féidir le silíní beaga buaircíneacha thart ar 200 go 300 mg de vitimín C a sholáthar agus tá sé saibhir i Phytonutrients flavonoids; mar gheall ar flavonoids a bheith ann, is féidir vitimín C in acerola a ionsú agus a úsáid níos fearr.

Sliocht Ginkgo biloba: Baineadh duilleoga Ginkgo biloba i gráinníní, deochanna leachtacha agus cógais sláinte le dul isteach sa mhargadh, mar shampla táibléad Amway Nutrilite Ginkgo Cistanche, atá saibhir i sliocht Ginkgo biloba, sliocht DHA agus Centella asiatica, is féidir feabhas a chur ar éifeacht na cuimhne.

Breiseáin beatha glasa-phytonutrients

Cé gofeanóil plandaí, polyphenols, flavonoids, terpenesagusglúcóisídítá go leor boladh mí-áitneamhach acu, tá antibacterial, frith-ocsaídiú acu, díolúine an choirp a fheabhsú, minicíocht siadaí agus galair cardashoithíoch a laghdú, agus cosc ​​a chur go héifeachtach ar ghalair áirithe. De ghnáth, meastar gur fíteiceimiceáin nó fíteashutáin iad na comhdhúile seo. Úsáidtear phytonutrients i mbianna feidhmiúla, agus díríonn a gcuid taighde ar ghlasraí glasa duilleacha, glasraí mustaird, torthaí citris, tae glas, pónairí soighe, agus fíon. Mar bhreiseáin beatha, tá buntáistí uathúla ag baint le fíteashláintí.

1. Alcalóidigh

Déantar alcalóidigh a dháileadh go forleathan i bplandaí i níos mó ná 100 teaghlach i ríocht na bplandaí. Cé go bhfuil blas alcalóidigh searbh, tá gníomhaíochtaí bitheolaíocha speisialta aige. Mar shampla, is é an éifeacht atá ag ephedrine in ephedra ná matáin réidh bronchial a scíth a ligean, soithigh fola a chonradh agus an lárchóras néaróg a spreagadh. Déantar Berberine a dháileadh i Coptis chinensis, Phellodendron chinense agus plandaí eile, agus tá airíonna antibacterial agus frith-athlastacha aige. Úsáidtear é chun ionfhabhtuithe intestinal agus dysentery a chóireáil.

2. Polyphenols tae

Is é polyphenols tae (TP) an téarma ginearálta do chomhdhúile polyphenol i tae, lena n-áirítear catechins, anthocyanins, flavonoids agus aigéid feanólacha. Tá polyphenols tae éadrom buí go donn, tuaslagán uiscí beagán cosúil le tae, soladach púdar bán nó criostail, le blas searbh. Tá sé de fheidhmeanna ag polyphenols tae saorfhréamhacha, frithocsaídeoirí, frith-aosú, frith-sóchán, lipidí fola agus colaistéaról a ísliú, agus antibacterial.

Mar bhreiseán beatha, nuair a chuirtear polyphenols tae leis an mbeatha in vitro, is féidir an ocsaídiú saille sa bheatha a chosc. Sa chorp beo, feanól tae mar dheontóir sármhaith hidrigine nó neodrón, ní amháin gur féidir le polyphenóil tae einsímí frithocsaídeacha sa chorp a chosaint, ach gníomhaíocht einsímí frithocsaídeacha sa chorp a chur chun cinn agus a rialáil. Ó tharla go bhfuil damáiste radacach saor in aisce do chórais bhitheolaíocha an-tromchúiseach, is féidir le frithocsaídeoirí na saorfhréamhacha seo atá an-ghníomhach a chobhsú agus sláine struchtúr agus fheidhm na gceall a chinntiú. Dá bhrí sin, tá frithocsaídeoirí an-tábhachtach maidir le cosaint imdhíonachta daonna agus ainmhithe agus sláinte.

3. Saponin Soighe

Is iad saponins an téarma ginearálta le haghaidh oligosaccharides stéaróil nó triterpenoidí. Tá sé le fáil go forleathan i ríocht na bplandaí agus i saol muirí áirithe. Tá taighde na Síne' s ar saponins pónaire soighe dírithe go príomha ar a thionchar ar shláinte an duine, toisc nár tuairiscíodh breiseáin beatha, ach mar shubstaint ghníomhach nádúrtha, tá go leor éifeachtaí fiseolaíocha tairbhiúla ag saponins pónaire soighe. Den sórt sin mar fhrith-ocsaídiú, éifeacht radacach frith-saor in aisce, feabhas a chur ar fheidhm rialála imdhíonachta, éifeacht frithvíreasach, éifeacht frith-thrombotic, éifeacht frith-meall, srl. Mar bhreiseán beathaithe, d’fhéadfadh ról gníomhach a bheith ag saponin pónaire soighe sa mheitibileacht cothaithigh ainmhithe, díolúine an choirp a fheabhsú, timpeallacht an chonair díleá a fheabhsú, agus cáilíocht feola a fheabhsú.