Cad is silymarin ann?
Luibh bláthanna is ea dealga bainne (silymarin) a bhaineann leis an teaghlach nóiníní agus an ragús. Tá sé dúchasach do thíortha na Meánmhara. Tugann daoine áirithe air freisin dealga Mhuire agus dealga naofa.
Go traidisiúnta bhain daoine úsáid as dealga bainne le haghaidh fadhbanna leis an ae agus an gallbladder. Creideann saineolaithe gurb é silymarin príomh-chomhábhar gníomhach an luibh. Is comhdhúil frithocsaídeach é Silymarin a thógtar ó shíolta dealga bainne. Níl sé soiléir cad iad na buntáistí, más ann dóibh, a d’fhéadfadh a bheith aige sa chorp, ach uaireanta úsáidtear é mar chóireáil nádúrtha le haghaidh rudaí lena n-áirítear cioróis, buíochán, heipitíteas, agus neamhoird gallbladder.
Cén úsáid a bhaintear as silymarin?
Tugtar silymarin ar an gcomhábhar gníomhach i ndorn bainne.Thistle bainnetugtar dealga Muire nó dealga naofa air freisin. Úsáidtear é go príomha chun fadhbanna ae a chóireáil, ach maíonn daoine áirithe gur féidir leis colaistéaról a ísliú agus cuidiú le diaibéiteas cineál 2 a bhainistiú.
Cén úsáid a bhaintear as capsule silymarin?
Baintear ceann de na comhábhair ghníomhacha i ndorn bainne ar a dtugtar silymarin as síolta an phlanda' s. Creidtear go bhfuil airíonna frithocsaídeacha ag Silymarin.
Díoltar dealga bainne mar capsule béil, taibléad agus sliocht leachtach. Úsáideann daoine an forlíonadh den chuid is mó chun coinníollacha ae a chóireáil.
Sochair Silymarin
Seo 7 sochar eolaíocht-bhunaithe a bhaineann le dealga bainne.
Cosnaíonn Thistle 1.Milk d’ae
Is minic a chuirtear dornóg bainne chun cinn mar gheall ar a éifeachtaí cosanta ae.
Úsáidtear go rialta é mar theiripe comhlántach ag daoine a ndéanann damáiste ae dóibh mar gheall ar dhálaí cosúil le galar ae alcólach, galar ae sailleacha neamh-mheisciúil, heipitíteas agus fiú ailse ae (Foinse 1Trusted, 5Trusted Source, 6Trusted Source).
Úsáidtear é freisin chun an t-ae a chosaint ar tocsainí cosúil le amatocsain, a tháirgeann an muisiriún caipín báis agus a fhaigheann bás má ionghabháiltear é.
Taispeánann staidéir feabhsuithe ar fheidhm ae i ndaoine le galair ae a ghlac forlíonadh dealga bainne, ag tabhairt le tuiscint go bhféadfadh sé cabhrú le athlasadh ae agus damáiste ae a laghdú (Foinse 9Trusted).
Cé go bhfuil gá le níos mó taighde ar an gcaoi a n-oibríonn sé, ceaptar go laghdaíonn dealga bainne an damáiste don ae de bharr saorfhréamhacha, a tháirgtear nuair a mheitibileálann d’ae substaintí tocsaineacha.
Fuair staidéar amháin freisin go bhféadfadh sé ionchas saoil daoine a bhfuil cioróis an ae orthu a leathnú beagán mar gheall ar ghalar ae alcólach. Mar sin féin, tá torthaí na staidéar measctha, agus níor aimsigh gach duine go raibh éifeacht tairbhiúil ag sliocht thistle bainne ar ghalar ae.
Dá bhrí sin, tá gá le tuilleadh staidéir chun a fháil amach cén dáileog agus fad na cóireála a theastaíonn le haghaidh riochtaí ae ar leith (Foinse 2Trusted, 11Trusted Source, 12Trusted Source).
Agus cé go n-úsáidtear sliocht dealga bainne go coitianta mar theiripe chomhlántach do dhaoine le galair ae, níl aon fhianaise ann faoi láthair go bhféadfadh sé cosc a chur ort na coinníollacha seo a fháil, go háirithe má tá stíl mhaireachtála neamhshláintiúil agat.
2. D’fhéadfadh sé cabhrú le Meath a Bhaineann le hAois i bhFeidhm Inchinne a Chosc
Baineadh úsáid as dealga bainne mar leigheas traidisiúnta ar dhálaí néareolaíocha cosúil le galar Alzheimer agus Parkinson le breis agus dhá mhíle bliain (13Trusted Source).
Ciallaíonn a chuid airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha go bhfuil sé, b’fhéidir, neuroprotective agus d’fhéadfadh sé cabhrú leis an meath i bhfeidhm na hinchinne a bhíonn agat agus tú ag dul in aois a chosc (Foinse 14Trusted, 15Trusted Source).
I staidéir feadán tástála agus ainmhithe,silymarinTaispeánadh go seachnaíonn sé damáiste ocsaídiúcháin do chealla inchinne, rud a d’fhéadfadh cabhrú le meath meabhrach a chosc (Foinse 16Trusted, 17Trusted Source).
Chonaic na staidéir seo freisin go bhféadfadh dealga bainne líon na plaiceanna amylóideacha a laghdú in inchinn ainmhithe a bhfuil galar Alzheimer orthu (Foinse 18Trusted, 19Trusted Source, 20Trusted Source).
Is braislí greamaitheacha de phróitéiní amylóideacha iad plaiceanna amyloid ar féidir leo carnadh idir cealla nerve agus tú ag dul in aois.
Feictear iad i líon an-ard in inchinn daoine a bhfuil galar Alzheimer orthu, rud a chiallaíonn go bhféadfaí dealga bainne a úsáid chun an riocht deacair seo a chóireáil (Foinse 21Trusted).
Mar sin féin, níl aon staidéir dhaonna ann faoi láthair a scrúdaíonn éifeachtaí thistle bainne i ndaoine le Alzheimer nó riochtaí néareolaíocha eile cosúil le néaltrú agus Parkinson.
Thairis sin, níl sé soiléir an bhfuil dealga bainne sáite go leor i measc daoine chun ligean do dhóthain pas a fháil tríd an mbacainn fola-inchinn. Ní fios freisin cad iad na dáileoga a chaithfí a fhorordú chun go mbeadh éifeacht tairbhiúil acu (Foinse 18Trusted).
ACHOIMRE
Taispeánann staidéir tosaigh feadán tástála agus ainmhithe go bhfuil roinnt tréithe gealladh fúthu ag dealga bainne a d’fhéadfadh a bheith úsáideach chun feidhm na hinchinne a chosaint. Mar sin féin, níl sé soiléir faoi láthair an bhfuil na héifeachtaí tairbhiúla céanna aige ar dhaoine.
SPONSORED BY PURINA CAT CHOW MYPERKS
Más breá leat Cat Chow, níor mhaith leat an deis seo a chailleadh chun luach saothair a fháil
3. D’fhéadfadh Thistle Bainne Do Chnámha a Chosaint
Is galar é oistéapóróis de bharr caillteanas cnámh forásach.
De ghnáth forbraíonn sé go mall thar roinnt blianta agus bíonn cnámha laga agus leochaileacha ann a bhriseann go héasca, fiú tar éis titimí beaga.
Taispeánadh dealga bainne i staidéir thurgnamhacha feadán tástála agus ainmhithe chun mianrú cnámh a spreagadh agus d’fhéadfadh sé a bheith cosanta i gcoinne caillteanas cnámh (22Trusted Source, 23Trusted Source).
Mar thoradh air sin, tugann taighdeoirí le fios go bhféadfadh dealga bainne a bheith ina theiripe úsáideach chun caillteanas cnámh i mná iar-sos míostraithe a chosc nó a mhoilliú (Foinse 24Trusted, 25Trusted Source).
Mar sin féin, níl aon staidéir dhaonna ann faoi láthair, mar sin tá a éifeachtúlacht fós doiléir.
ACHOIMRE
In ainmhithe, léiríodh go spreagann dealga bainne mianrú cnámh. Mar sin féin, ní fios cén tionchar a bhíonn aige ar dhaoine faoi láthair.
faoi thiomáint ag Rubicon Project
Mothaigh na héifeachtaí dearfacha a bhaineann le sinséar turmeric agus orgánach ar do chóras imdhíonachta. Tacaigh le d’aiste bia le forlíonta nádúrtha le Amazon Elements, saor ó bhlastáin shaorga agus leasaithigh cheimiceacha.
4. Féadfaidh sé Cóireáil Ailse a Fheabhsú
Tugadh le tuiscint go bhféadfadh roinnt éifeachtaí frithdhúlagráin a bheith ag éifeachtaí frithocsaídeacha silymarin, rud a d’fhéadfadh a bheith cabhrach do dhaoine a fhaigheann cóireáil ailse (Foinse 9Trusted).
Tá sé léirithe ag roinnt staidéir ar ainmhithe go bhféadfadh dealga bainne a bheith úsáideach chun fo-iarsmaí na gcóireálacha ailse a laghdú (26Trusted Source, 27Trusted Source, 28Trusted Source).
Féadfaidh sé freisin go n-oibreoidh ceimiteiripe ar bhealach níos éifeachtaí i gcoinne ailsí áirithe agus, in imthosca áirithe, fiú cealla ailse a scriosadh (Foinse 9Trusted, 29Trusted Source, 30Trusted Source, 31Trusted Source).
Mar sin féin, tá na staidéir ar dhaoine an-teoranta agus níor léirigh siad éifeacht chliniciúil bhríoch fós i measc daoine (Foinse 32Trusted, 33Trusted Source, 34Trusted Source, 35Trusted Source, 36Trusted Source).
B’fhéidir go bhfuil sé seo toisc nach bhfuil daoine' t in ann a ndóthain a ionsú chun éifeacht íocshláinte a fháil.
Teastaíonn níos mó staidéir sula bhféadtar a chinneadh conas a d’fhéadfaí silymarin a úsáid chun tacú le daoine atá ag fáil cóireála ailse.
ACHOIMRE
Taispeánadh na comhábhair ghníomhacha i ndorn bainne in ainmhithe chun éifeachtaí roinnt cóireálacha ailse a fheabhsú. Mar sin féin, tá staidéir dhaonna teoranta agus níor léirigh siad aon éifeachtaí tairbhiúla go fóill.
5. Féadann sé Táirgeadh Bainne Cíche a Threisiú
Tionchar tuairiscithe amháin ar thistle bainne is ea go bhféadann sé táirgeadh bainne cíche a threisiú i máithreacha atá ag lachtadh. Ceaptar go n-oibreoidh sé trí níos mó den prolactin hormóin a tháirgeann bainne a dhéanamh.
Tá na sonraí an-teoranta, ach fuair staidéar randamach rialaithe amháin gur tháirg máithreacha a bhí ag glacadh 420 mg de silymarin ar feadh 63 lá 64% níos mó bainne ná iad siúd a bhí ag glacadh phlaicéabó (Foinse 37Trusted).
Mar sin féin, is é seo an t-aon staidéar cliniciúil atá ar fáil. Tá gá le níos mó taighde chun na torthaí seo agus sábháilteacht thistle bainne a dhearbhú do mháithreacha a bhíonn ag beathú cíche (38Trusted Source, 39Trusted Source, 40Trusted Source).
ACHOIMRE
D’fhéadfadh dealga bainne táirgeadh bainne cíche a mhéadú i measc na mban atá ag lachtadh, cé gur beag taighde atá déanta chun a éifeachtaí a dhearbhú.
6. D’fhéadfadh sé cabhrú le haicne a chóireáil
Is riocht athlastach ainsealach craiceann é an aicne. Cé nach bhfuil sé contúirteach, féadfaidh sé coilm a chur faoi deara. D’fhéadfadh go mbeadh pian ar dhaoine freisin agus go mbeadh imní orthu faoina éifeachtaí ar a gcuma.
Tugadh le tuiscint go bhféadfadh ról a bheith ag strus ocsaídiúcháin sa chorp i bhforbairt aicne. De bharr a éifeachtaí frithocsaídeacha agus frith-athlastacha, d’fhéadfadh go mbeadh dealga bainne mar fhorlíonadh úsáideach do dhaoine a bhfuil aicne orthu.
Suimiúil go leor, fuair staidéar amháin go raibh laghdú 53% ar loit aicne (42) ag daoine a bhfuil aicne orthu a ghlac 210 milleagram de shilimín in aghaidh an lae ar feadh 8 seachtaine. Cibé ar bith, toisc gurb é seo an t-aon staidéar, tá gá le níos mó taighde ar ardchaighdeán.
ACHOIMRE
Taispeánann staidéar amháin go raibh laghdú ar líon na loit aicne ar a gcorp ag daoine a ghlacann forlíonta dealga bainne.
7. Féadann Thistle Bainne Leibhéil Siúcra Fola a Ísliú do Dhaoine le Diaibéiteas
D’fhéadfadh teiripe comhlántach úsáideach a bheith ag dealga bainne chun cabhrú le diaibéiteas cineál 2 a bhainistiú.
Fuarthas amach go bhféadfadh ceann de na comhdhúile i ndorn bainne oibriú mar an gcéanna le roinnt míochainí diaibéitis trí chabhrú le híogaireacht inslin a fheabhsú agus siúcra fola a laghdú (Foinse 43Trusted).
Déanta na fírinne, fuair athbhreithniú agus anailís le déanaí go raibh laghdú suntasach ar a leibhéil troscadh siúcra fola agus HbA1c, tomhas ar rialú siúcra fola (44Trusted Source) ag daoine a bhíonn ag glacadh silymarin go rialta.
Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbeadh airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha thistle bainne úsáideach freisin chun an riosca a bhaineann le deacrachtaí diaibéitis cosúil le galar duáin a fhorbairt (Foinse 43Trusted).
Thug an t-athbhreithniú seo faoi deara freisin, áfach, nach raibh cáilíocht na staidéar an-ard, agus mar sin tá gá le níos mó staidéar sula mbeidh sé indéanta aon mholtaí daingne a dhéanamh (44Trusted Source).
Úsáideann Silymarin
Tá imscrúdú déanta ar thistle bainne le haghaidh a éifeachtaí frith-athlastacha, frithmhiocróbach agus CNS. Rinneadh staidéar air le húsáid i riníteas ailléirgeach, asma, éifeachtaí díobhálacha a bhaineann le cóireáil ailse, airtríteas réamatóideach, diaibéiteas cineál 2, heipiteatocsaineacht a spreagtar ó dhrugaí, nephrotoxicity a spreagtar ó dhrugaí, dyslipidemia, agus thalassemia; tá trialacha cliniciúla teoranta a thacaíonn leis na húsáidí seo teoranta, áfach. Is gnách go ndéantar meastóireacht ar thistle bainne le húsáid i mbainistiú galair ae (heipitíteas víreasach-spreagtha agus alcóil) ach léiríonn formhór na dtrialacha cliniciúla torthaí comhionanna.
Dosage Silymarin
Meastar go bhfuil dealga bainne sábháilte i dáileoga 420 mg / lá ó bhéal i dáileoga roinnte ar feadh suas le 41 mhí. Molann foinse amháin dáileoga laethúla 12 go 15 g de thorthaí tirime le haghaidh dyspepsia agus neamhoird an chórais biliary, agus meastar go bhfuil sliocht ina bhfuil 200 go 400 mg / lá de silymarin éifeachtach i neamhoird ae éagsúla.
Fo-iarsmaí Silymarin
Bloating / pian bhoilg
Frithghníomhartha ailléirgeacha
Buinneach
Gás
Indigestion
Itching
Cailliúint goile
Nausea
Rash
Imoibriú ailléirgeach tromchúiseach (anaifiolacsas)
Níl gach fo-iarsmaí féideartha sa doiciméad seo agus d’fhéadfadh go dtarlódh cinn eile. Seiceáil le do dhochtúir le haghaidh faisnéise breise faoi fho-iarsmaí.
Más gá duitPúdar Silymarin, téigh i dteagmháil linn ag ríomhphost:herbext@undersun.com.cn
Tagairtí: https: //www.webmd.com/digestive-disorders/milk-thistle-benefits-and-side-effects
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320362#_noHeaderPrefixedContent
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885
https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits
https://www.drugs.com/npp/milk-thistle.html
