Go leor Táirgí Luibhe le roghnú as
Tá tóir níos mó agus níos mó ar úsáid phríomhshrutha na gcógas luibhe, agus tá go leor táirgí luibhe le roghnú as. Leis an oiread sin roghanna, is furasta mearbhall a fháil faoi na cineálacha luibheanna atá ceart duitse. Cinneadh tábhachtach amháin is ea luibheanna iomlána a úsáid nósleachta caighdeánaithe luibhe. Is féidir seo a bheith fánach, toisc go bhfuil fiú na saineolaithe roinnte ar an gceist seo. Dá bhrí sin, is fearr eolas a bheith agat ar na fíricí faoin difríocht idir an dá cheann ionas gur féidir leat cinneadh eolasach a dhéanamh.
Luibheanna Iomlána
Níl i luibh iomlán ach an méid a deir sé: an luibh iomlán, triomaithe agus cuimsithe nó próiseáilte agus caomhnaithe in alcól nó tuaslagóir eile de ghnáth. Cuimsíonn luibheanna iomlána comhábhair uile an phlanda agus tá go leor cultúir in úsáid acu leis na céadta bliain. Go deimhin, tháinig leigheas nua-aimseartha le húsáid luibheanna iomlána. Foghlaimíodh airíonna íocshláinte luibheanna trí bhreathnóireacht eimpíreach agus tá an fhaisnéis curtha ar aghaidh trí ghlúine i ndiaidh téitheoirí. Cé nach ndearnadh taighde foirmiúil agus eolaíoch ar éifeachtaí luibheanna i gcónaí, tá cuntas teiste fada ag luibheanna iomlána a bhailíochtaíonn a sábháilteacht agus a n-éifeachtúlacht.
Is féidir le comhdhéanamh ceimiceach luibh athrú beagáinín, áfach, ag brath ar fhachtóirí éagsúla. Ar dtús, tá éifeacht ag an timpeallacht inar fhás an planda ar chomhábhair an luibh. Bíonn tionchar ag an am den bhliain a ndéantar é a fhómhar, an ithir ina bhfástar é, agus an aimsir go léir ar cháilíocht fhoriomlán an táirge deiridh. Sa dara háit, tá ról ag an modheolaíocht. Mar shampla, is féidir le haois an ghléasra ag an bhfómhar, an chuid bheacht den phlanda atá á úsáid, agus teicnící próiseála difríocht a dhéanamh. Faoi dheireadh, tá a ghéineolaíocht aonair féin ag gach planda nó daonra plandaí, agus ar an gcaoi sin foinse eile éagsúlachta táirge deiridh a chur leis.
Cad is Sliocht Luibhe Caighdeánaithe ann?
Is é seo an sainmhíniú is simplí ar eastóscadh caighdeánaithe: is forlíonta iad sleachta luibhe caighdeánaithe a sholáthraíonn tiúchan sonrach de chomhdhúil cheimiceach amháin nó níos mó.
Úsáideann eolaithe agus déantúsóirí forlíonta próiseas ina mbíonn brú, teas agus tuaslagóirí éagsúla - cosúil le huisce nó alcól - chun an comhdhúil spriocdhírithe a bhaint as an luibh iomlán. Ansin déantar na sleachta luibhe a chumasc le cineálacha éagsúla eisfhearadh (aka líontóirí agus ceangail) chun gach rud a choinneáil le chéile i capsule nó i dtáibléad.
Mar thoradh air sin, cuimsíonn an forlíonadh deiridh méid cruinn den chomhdhúil cheimiceach a dhíorthaítear ón luibh. Cinntíonn an próiseas seo freisin go gcuirtear an méid céanna den chomhdhúil san áireamh i ngach baisc den sliocht luibhe céanna. Is é sin le rá, déanann sé na tiúchain ó bhaisc-go-bhaisc a chaighdeánú.
Buntáistí an chaighdeánaithe
“Go ginearálta, bíonn daoine ag glacadh luibheanna i bhfoirm fhorlíonta chun leasa sláinte ar leith. Mar shampla, is minic a bhíonn gairleog á úsáid mar fhorlíonadh ag díriú ar an gcóras imdhíonachta a mhéadú, brú fola a laghdú, nó colaistéaról a ísliú, ”a deir Ginger Hultin, MS, RDN, CSO, cothaitheoir diaitéiteach cláraithe bunaithe ar Seattle agus Urlabhraí don Acadamh Cothaithe agus Diaitéitice. .
Ar ndóigh, cosúil le haon chothaitheach, is cuma cé mhéid a itheann tú. Le sleachta caighdeánaithe luibhe, tá a fhios agat go bhfuil go leor den chomhdhúil tairbhiúil á fháil agat, mar a chinntear le fianaise eolaíoch.
“Déantar staidéir ar ainmhithe agus ar dhaoine a dhéanann iarracht an méid den luibh a theastaíonn uait a fháil chun na torthaí sláinte a bhaint amach agus is minic a dhéantar buidéil fhorlíonta a chaighdeánú leis an méid a theastaíonn chun toradh sláinte a bhaint amach agus mar sin, mar thomhaltóir, ba mhaith leat é a dhéanamh bíodh a fhios agat go bhfuil na rudaí a theastaíonn uait á fháil agat, agus gan méideanna iomarcacha a d’fhéadfadh drochéifeachtaí a chruthú, ”a mhíníonn Hultin.
Tugann an próiseas caighdeánaithe mothú rialaithe agus treorach freisin, rud nach féidir ach síocháin a thabhairt nuair a bhíonn tú ag tosú ar fhorlíonta luibhe a ghlacadh ar dtús.
Míbhuntáistí sleachta caighdeánaithe luibhe
Cé go dtagann eastóscáin chaighdeánaithe ó phlandaí iomlána, iomlána, ní gá go mbaineann buntáistí an phlanda iomláin leo. Tá éagsúlacht de phytonutrients i dtorthaí, glasraí, spíosraí agus luibheanna - ní mór do na plandaí comhdhúile cosanta maireachtáil. Nuair a fhanann na fíteashláintí seo le chéile, tarlaíonn sineirgíocht. Cruthaíonn an sineirgíocht seo éifeacht níos mó ná mar is féidir le haon cheann de na comhdhúile leo féin.
Déanann go leor forlíonta luibhe caighdeánaithe cothaithigh a leithlisiú chun tiúchan ard den sliocht sin a sholáthar. Ach insíonn an dúlra dúinn go bhféadfadh buntáistí sláinte na sleachta luibhe seo a bheith níos cumhachtaí nuair a bhíonn tacaíocht acu ó na comhdhúile eile atá le fáil sa luibh iomlán.
Luibh Iomlán vs Púdar
Tá go leor mearbhaill ann faoi na cineálacha éagsúla púdair luibhe atá ar fáil. Táim cinnte go bhfaca tú na téarmaí seo: púdar luibh, púdar eastóscán luibh speictrim iomlán agus púdar caighdeánaithe eastóscán luibh. Cé gur púdair luibh iad seo go léir, tá siad an-difriúil. Cad atá síad? Cén chaoi a bhfuil siad difriúil?
Púdar Luibh
Is luibh é púdar luibh a thriomaítear agus a dhéantar ina phúdar. Tá na comhpháirteanna ceimiceacha mar an gcéanna leis an luibh neamhphróiseáilte iomlán. Is féidir leat níos mó den luibh a ionghabháil san fhoirm seo ná san fhoirm iomlán, ach níl na comhpháirteanna ceimiceacha gníomhacha tiubhaithe.
Púdar luibhe
Déantar duilleoga comfrey Púdar Comfrey Leaf a thriomú go mall agus ansin a bpúdar
Sleachta
Déantar púdair eastósctha trí decoction de luibh aonair a chruthú ag teocht íseal ar feadh méid beacht ama. Déantar an leacht a dhíhiodráitiú ansin agus bailítear na solaid sa leacht (púdar).
Púdar Sliocht Luibh Speictrim Iomlán
Cuimsíonn sliocht luibhe speictrim iomlán comhpháirteanna ceimiceacha uile an luibh sa chóimheas céanna a fhaightear sa nádúr, ach i dtiúchan níos airde. Creideann go leor daoine gurb é an cóimheas nádúrtha de chomhpháirteanna ceimiceacha atá le fáil i luibh a chruthaíonn a éifeachtaí atá chun leasa sláinte. Tugann an sliocht iomlán speictrim duit céatadán níos airde de na comhdhúile seo i ngach dáileog.
Ar phacáiste de phúdar eastóscán luibhe speictrim iomlán feicfidh tú cóimheas tiúchana. Mar shampla, d’fhéadfadh sé a rá go bhfuil cóimheas 5: 1 aige, Ciallaíonn sé seo go bhfuil 5 oiread na gcomhábhar gníomhacha i 1 ghram den phúdar eastóscáin mar 1 ghram de phúdar luibh rialta.
Púdar Sliocht Caighdeánaithe
Le sliocht caighdeánaithe, baintear ceann amháin nó dhá cheann de chomhpháirteanna ceimiceacha gníomhacha na luibheanna. Ansin cuirtear ar ais sa phúdar luibh é ag tiúchan níos airde. Níl an cóimheas ceimiceach céanna sa phúdar a fhaightear mar thoradh air agus a fhaightear go nádúrtha sa luibh. Soláthraíonn sleachta caighdeánaithe dáileoga comhsheasmhacha agus neart an cheimiceáin ghníomhaigh a eastóscadh. Mar thoradh air sin, féadfaidh púdar caighdeánaithe freagairt ar bhealach difriúil seachas an luibh iomlán.
Go minic le sleachta caighdeánaithe feicfidh tú céatadán ar an bpacáiste. Mar shampla, má deir sé go bhfuil an púdar caighdeánaithe go 3%, ciallaíonn sé go bhfuil 3% níos mó den chomhdhúil ghníomhach eastósctha ann.
CaighdeánaithePúdar Thistle Bainne
Púdar Sliocht Caighdeánaithe Thistle Bainne atá caighdeánaithe chun 80% ar a laghad den silymarin cumaisc ghníomhach a bheith ann.
Bealach éasca leis na difríochtaí a thuiscint ná le oráistí. Bheadh gloine úr sú oráiste cosúil le púdar luibh. Bheadh tiúchan sú oráiste mar phúdar luibh an speictrim iomláin agus bheadh táibléad vitimín C cosúil leis an bpúdar luibh caighdeánaithe.
Mar a fheiceann tú, tá na púdair seo an-difriúil óna chéile. Níl a gcuid dáileoga inmhalartaithe. Bí cinnte na treoracha pacáiste nó treoir do ghairmithe cúram sláinte a leanúint. Tairgeann gach ceann de na púdair seo a shochair féin, níl ceann acu níos fearr ná an ceann eile. Braitheann an ceann a roghnaigh tú a úsáid ar riachtanais do choirp. Is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir nó acupuncturist.
Tagairtí: https: //www.nowfoods.com/now/nowledge/whole-herbs-vs-standardized-herbal-extracts-which-better
https://www.vitacost.com/blog/what-is-standardized-extract-vs-whole-herbs/
https: //1stchineseherbs.com/1st-chinese-herbs-blog/what-is-the-difference-between-herb-powders-and-herb-extract-powders/#: ~: text = Conas % 20are % 20they % 20different % 3F& text = An % 20herb % 20powder % 20is % 20an, ceimiceach % 20components % 20are % 20not % 20 Comhchruinnithe.
