Meáchain caillteanas Moringa
Leideanna meáchain caillteanas: An bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh?Púdar Moringain ann cabhrú leat na kilos breise sin a chailliúint agus dul ar ais i gcruth. Ní mór duit cúpla céim shimplí a leanúint chun go n-oibreoidh sé duit. Léigh anseo chun a fháil amach conas é a úsáid agus buntáistí eile.
An bhfuil tú tuirseach as modhanna éagsúla a úsáid chun meáchan a chailleadh? Seo réiteach nua ar mhaith leat triail a bhaint as. Is féidir leis an gcomhábhar cistine seo a bheith mar do chara nua meáchain caillteanas. Is luibh é Moringa Oleifera nó drumstick a chuireann tú go minic le do bhia chun a bhlas a fheabhsú. Anois is féidir leat é a úsáid chun na punt breise sin a laghdú. Is féidir púdar Moringa a úsáid chun tae ar maidin a ullmhú a bhféadfadh cailliúint meáchain a bheith mar thoradh air. Ní amháin meáchain caillteanas, is féidir leis cabhrú leat diaibéiteas, Hipirtheannas agus asma a bhainistiú. Cuidíonn Moringa le foirmiú saille a laghdú agus cuireann sé briseadh síos saille chun cinn freisin.
Is luibh Indiach é Moringa a dhíorthaítear ó chrann Moringa oleifera. Úsáideadh é i míochaine Ayurveda - córas míochaine ársa Indiach - chun galair craicinn, diaibéiteas, agus ionfhabhtuithe a chóireáil ar feadh na mílte bliain. De ghnáth, ceaptar go dtugann sé sochair meáchain caillteanais. Nochtann an t-alt seo an féidir le púdar moringa cabhrú leat meáchan a chailleadh agus soláthraíonn sé faisnéis faoi shochair ionchasacha eile, foirmeacha éagsúla, agus sábháilteacht.
Sochair Caillteanas Meáchan Soláthair
Moladh púdar Moringa chun meáchain caillteanas a chur chun cinn. Taispeánann staidéir bhunúsacha agus feadán tástála gur féidir le moringa foirmiú saille a laghdú agus miondealú saille a fheabhsú. Mar sin féin, ní fios an aistríonn na héifeachtaí seo go daoine. Go dtí seo, ní dhearna aon staidéar daonna imscrúdú ar éifeachtaí moringa amháin ar mheáchain caillteanas. Cibé ar bith, bhreathnaigh staidéir ar éifeachtaí forlíonta ina bhfuil moringa in éineacht le comhábhair eile.
I staidéar 8 seachtaine amháin i 41 duine murtallach ar réim bia agus aclaíochta comhionann, chaill na daoine a ghlac 900 mg d’fhorlíonadh ina raibh moringa, turmeric, agus curaí 10.6 punt (4.8 kg) - i gcomparáid le 4 phunt (1.8 kg) i an grúpa placebo (10). I staidéar cosúil ach níos mó, rinne taighdeoirí randamú ar 130 duine a bhí róthrom chun an forlíonadh céanna a fháil leis an staidéar thuas nó phlaicéabó. Mar gheall ar an bhforlíonadh a chaill 11.9 punt (5.4 kg) thar 16 seachtaine, i gcomparáid go dtí 2 phunt (0.9 kg) sa ghrúpa placebo. Laghdaigh siad a colaistéaról LDL (olc) go suntasach freisin agus mhéadaigh siad a colaistéaról HDL (maith) (11). Fós féin, níl sé soiléir an gcuirtear na sochair seo i leith moringa, ceann den dá luibh eile, nó teaglaim. Tá gá le tuilleadh staidéir chuimsitheacha sa réimse seo.
An féidir le Moringa cabhrú leat meáchan a chailleadh?
Cinnte, má léann tú na hathbhreithnithe dearfacha ar mheáchain caillteanas moringa, dhealródh sé go bhfuil scéal ann ar a laghad go bhfuil fianaise ann le tuiscint go bhfuil, tá go leor cúiseanna ann le moringa a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas. Níl gach ceann de na scéalta meáchain caillteanas moringa a chloiseann muid dearfach áfach, agus fiú go raibh daoine ag fiafraí díom, an féidir le moringa a bheith ina chúis le meáchan a fháil?
Bhuel, inár dtaithí féin, is cinnte go bhfuil ardú meáchain moringa annamh, agus tá go leor faisnéise amuigh ansin le tuiscint go bhféadfadh an smaoineamh seo a bheith fréamhaithe (gabh an pun) gan úsáid mhícheart. Mar sin, tá súil ag an alt seo a mhíniú go cruinn conas agus cén fáth gur féidir meáchain caillteanas moringa oleifera, conas is féidir, agus na gaistí a sheachaint chun an leas is fearr a bhaint as an luibh iontais seo.
Tá go leor oidis agus teicnící éagsúla ann a thugann aghaidh ar úsáid púdar moringa agus cailliúint meáchain. Tá tae clúdaithe againn cheana féin (an bealach is coitianta le púdar moringa a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas), ach thíos tá cúpla moladh eile curtha san áireamh againn ar eagla nach é do rud féin an tae.
Conas púdar agus síolta moringa a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas?
Corraigh é isteach i d’uisce:
Más fearr leat brew fuar, is féidir leat meascadh go simplí le huisce agus é a ghreamú síos. B’fhéidir nach é an modh is blasta é, ach i ngloine bheag, is bealach tapa éasca é lámhaigh de moringa a leanúint chun an maitheas sin go léir a chur díreach isteach i do chóras, agus ós rud é nach dtógann tú aon rud eile ar bord, b’fhéidir gurb é seo an chaoi le púdar moringa a úsáid meáchan a chailleadh ar an mbealach is éifeachtaí.
Sprinkle sé isteach i do anraith:
Is féidir le anraithí, a dhéantar i gceart, a bheith blasta agus sár-calorie. Mar sin más mian leat a fháil amach conas púdar moringa a úsáid chun meáchan a chailleadh agus béile blasta a bheith agat freisin, b’fhéidir gurb é seo an cur chuige duitse. Níl ort ach an púdar a sprinkle isteach ag an deireadh nuair a bheidh an anraith fuaraithe beag, agus voila - anraith simplí, blasta, meáchain caillteanas.
Uasghrádú do Guacamole:
Is bealach iontach é síneadh ar an smaoineamh thuas, ag comhcheangal moringa le sneaiceanna blasta agus sláintiúla eile chun púdar moringa a úsáid chun meáchan a chailleadh, agus taitneamh a bhaint as na bianna is fearr leat fós. Soláthraíonn an avocado borradh breise frithocsaídeoirí, agus é a sheirbheáil ar thósta donn atá saibhir i snáithín, is bealach sár-shláintiúil é seo chun an lá a thosú.
Cuir é i do Chóiriú Sailéad:
Ceart go leor, admhaím é: léigh mé é seo san oiread sin athbhreithnithe ar mheáchain caillteanas púdar moringa, agus is léir go gcuireann sé seo an oiread sin ciall orm go bhfuil náire orm nár smaoinigh mé air féin. Sailéad + Moringa=bia sláinte iontach. Simplí leis sin (fad nach ndéanann tú cóiriú Caesar a cheilt agus a roghnú).
Conas a Chabhraíonn Síolta Moringa le Caillteanas Meáchan?
Tá go leor scéalta ann faoi shíol moringa agus cailleadh meáchain. Mionnann daoine a d’úsáid síol moringa le haghaidh meáchain caillteanas, ach thóg sé tamall beag ar an eolaíocht teacht suas agus freagra a thabhairt go díreach ar an gcúis.
Dealraíonn sé gurb é an freagra atá air ná go bhfuil aigéad oleic sa síol moringa, a spreagann briseadh síos saillte sáithithe sa chorp. Agus tá a fhios againn go léir cad a dhéanann saillte sáithithe: fanann siad sa chorp, de réir mar a bhíonn meitibileacht an duine ag streachailt fáil réidh leo féin go héifeachtach. Mar sin, má úsáideann tú síolta moringa le haghaidh meáchain caillteanas agus oibríonn siad, anois tá a fhios agat cén fáth.
Sú Moringa as Caillteanas Meáchan
Ag baint úsáide as amoringais é deoch le haghaidh meáchain caillteanas an modh is coitianta a úsáideann daoine atá ag iarraidh cúpla punt a aistriú. Trí Moringa a chomhcheangal le comhábhair sár-shláintiúla eile, is féidir leat deoch lánchothaitheach a chruthú atá ní amháin blasta agus sláintiúil, ach a shúnn an gut go héasca, rud a chiallaíonn go gcoinníonn tú gach maitheas moringa.
Ar ndóigh tá go leor teaglaim éagsúla ann ar féidir leat a úsáid, ach thíos tá oideas sár-simplí le haghaidh sú malunggay curtha san áireamh againn le haghaidh meáchain caillteanas. Inár linne bainimid úsáid as banana, toisc go bhfuil sí saibhir i bpotaisiam agus comhlánaíonn sí blas cré duille Moringa freisin, ach is féidir leat aon teaglaim torthaí a theastaíonn uait a chur leis. Go pearsanta, thosaigh mé ag ól mo smoothie moringa le haghaidh meáchain caillteanas, ach anois ólann mé an oiread sin don bhlas agus aon rud eile!
Cén fhad a thógann sé ar moringa tosú ag obair?
Níl aon dáileog molta nó riachtanach de moringa ag an am seo ós rud é nach bhfuil ann ach forlíonadh luibhe agus ní cothaitheach riachtanach é. É sin ráite, tá roinnt fianaise ann gur ríomhadh gurb é an dáileog is fearr do dhaoine ná 29 milleagram in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp.
Moltar duit tosú trí leath teaspoon moringa triomaithe a thógáil ó bhéal in aghaidh an lae ar feadh trí go cúig lá, ag méadú do iontógáil go mall thar dhá sheachtain de réir mar a théann tú i dtaithí ar a éifeachtaí. Roghnaíonn an chuid is mó de dhaoine moringa a ghlacadh gach cúpla lá ach ní gach ceann amháin lá ar feadh tréimhse fada ama, ós rud é go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le héifeachtaí purgóideacha purgóideacha agus boilg suaiteachta nuair a dhéantar ró-úsáid air.
Tae Caillteanas Meáchan Moringa
Ceann de na roghanna is coitianta do chustaiméirí is ea tae moringa a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas. Thuairiscigh a lán daoine torthaí dearfacha ag baint úsáide as an modh seo, agus is dócha gurb é sin an fáth go bhfuil a lán daoine ag glaoch tae moringa anois ar an tae meáchain caillteanais.
Má tá tú ag smaoineamh ar thae moringa a ól, b’fhéidir nach é cailliúint meáchain an t-aon imní atá ort, áfach. Tá blas an-“ghlas” agus cré ag tae íon moringa, cosúil le blas tae glan. I gcás go leor daoine, níl an blas seo inmhianaithe go háirithe, agus tá cathú ann é a mhilsiú le mil nó siúcra. Ar ndóigh, níl sé seo oiriúnach má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh.
Ar ámharaí an tsaoil, tá go leor blasanna eile ann a théann go maith le moringa ar féidir leat a úsáid chun rud beag níos deise a ghreamú. Péirí sé go maith le tae glas, mint, agus fiú turmeric, ceann eile de na sár-bhia is mó a mholtar inniu, as brew sár-shláintiúil.
Tá sé simplí an tae a ghrúdú: ní gá ach an púdar moringa (nó duilleoga úra) a ghéarú in uisce te, agus cuir aon chomhábhair úra eile is mian leat. Nó, tá roinnt táirgí tae ar ardchaighdeán cosúil leis na cinn thíos má tá tú tar éis áisiúlacht málaí tae réamhphacáilte. Cuimhnigh, de ghnáth ní bhíonn siad seo chomh potent ná púdar díreach, duilleoga agus forlíonta.
Pills Moringa& Capsúil le haghaidh Caillteanas Meáchan
Ceann de na fáthanna go bhféadfadh sé a bheith deacair a fháil go bhfágann moringa athbhreithnithe ar mheáchain caillteanas ná an líon fónta daoine a úsáideann pills chun na críche seo. Tá go leor pills moringa le haghaidh meáchain caillteanas ar fáil ar an margadh, agus mar a d’fhéadfá a thomhas, tá siad thar a bheith éasca le húsáid! Ní chruthaítear airíonna meáchain caillteanas pills Moringa arís, áfach, tuairiscíonn go leor daoine é sin trí capsúil moringa a úsáid; spreagadh meáchain caillteanas, in éineacht le réim bia sláintiúil agus stíl mhaireachtála ar ndóigh.
Chun a fháil amach conas capsúil moringa a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas go díreach, dosages agus méideanna molta, is féidir leat pacáistiú cibé forlíonadh a roghnaigh tú a sheiceáil. Más fearr leat áisiúlacht na capsúl bí cinnte seiceáil ar ár dtreoir athbhreithnithe táirge le haghaidh forlíonta moringa le haghaidh -depth léirmheasanna ar na táirgí is fearr linn.
Conas Púdar Moringa a Úsáid chun Meáchan a chailleadh
Tá go leor oidis agus teicnící éagsúla ann a thugann aghaidh ar úsáid púdar moringa agus cailliúint meáchain. Tá tae clúdaithe againn cheana féin (an bealach is coitianta le púdar moringa a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas), ach thíos tá cúpla moladh eile curtha san áireamh againn ar eagla nach é do rud féin an tae.
Corraigh é isteach i d’uisce:
Más fearr leat brew fuar, is féidir leat meascadh go simplí le huisce agus é a ghreamú síos. B’fhéidir nach é an modh is blasta é, ach i ngloine bheag, is bealach tapa éasca é lámhaigh de moringa a leanúint chun an maitheas sin go léir a chur díreach isteach i do chóras, agus ós rud é nach dtógann tú aon rud eile ar bord, b’fhéidir gurb é seo an chaoi le púdar moringa a úsáid meáchan a chailleadh ar an mbealach is éifeachtaí.
Sprinkle sé isteach i do anraith:
Is féidir le anraithí, a dhéantar i gceart, a bheith blasta agus sár-calorie. Mar sin más mian leat a fháil amach conas púdar moringa a úsáid chun meáchan a chailleadh agus béile blasta a bheith agat freisin, b’fhéidir gurb é seo an cur chuige duitse. Níl ort ach an púdar a sprinkle isteach ag an deireadh nuair a bheidh an anraith fuaraithe beag, agus voila - anraith simplí, blasta, meáchain caillteanas.
Cleachtadh meáchain caillteanas
Uasghrádú do Guacamole:
Is bealach iontach é síneadh ar an smaoineamh thuas, ag comhcheangal moringa le sneaiceanna blasta agus sláintiúla eile chun púdar moringa a úsáid chun meáchan a chailleadh, agus taitneamh a bhaint as na bianna is fearr leat fós. Soláthraíonn an avocado borradh breise frithocsaídeoirí, agus é a sheirbheáil ar thósta donn atá saibhir i snáithín, is bealach sár-shláintiúil é seo chun an lá a thosú.
Conas a Chabhraíonn Síolta Moringa le Caillteanas Meáchan?
Tá go leor scéalta ann faoi shíol moringa agus cailleadh meáchain. Mionnann daoine a d’úsáid síol moringa le haghaidh meáchain caillteanas, ach thóg sé tamall beag ar an eolaíocht teacht suas agus freagra a thabhairt go díreach ar an gcúis.
Dealraíonn sé gurb é an freagra atá air ná go bhfuil aigéad oleic sa síol moringa, a spreagann briseadh síos saillte sáithithe sa chorp. Agus tá a fhios againn go léir cad a dhéanann saillte sáithithe: fanann siad sa chorp, de réir mar a bhíonn meitibileacht an duine ag streachailt fáil réidh leo féin go héifeachtach. Mar sin, má úsáideann tú síolta moringa le haghaidh meáchain caillteanas agus oibríonn siad, anois tá a fhios agat cén fáth.
cuidíonn síolta moringa le meáchain caillteanas
Sú Moringa as Caillteanas Meáchan
Is furasta deoch moringa a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas an modh is coitianta a úsáideann daoine atá ag iarraidh cúpla punt a athrú. Trí Moringa a chomhcheangal le comhábhair sár-shláintiúla eile, is féidir leat deoch lánchothaitheach a chruthú atá ní amháin blasta agus sláintiúil, ach a shúnn an gut go héasca, rud a chiallaíonn go gcoinníonn tú gach maitheas moringa.
Ar ndóigh tá go leor teaglaim éagsúla ann ar féidir leat a úsáid, ach thíos tá oideas sár-simplí le haghaidh sú malunggay curtha san áireamh againn le haghaidh meáchain caillteanas. Inár linne bainimid úsáid as banana, toisc go bhfuil sí saibhir i bpotaisiam agus comhlánaíonn sí blas cré duille Moringa freisin, ach is féidir leat aon teaglaim torthaí a theastaíonn uait a chur leis. Go pearsanta, thosaigh mé ag ól mo smoothie moringa le haghaidh meáchain caillteanas, ach anois ólann mé an oiread sin don bhlas agus aon rud eile!
conas síolta moringa a ithe le haghaidh meáchain caillteanas?
Seo Buaic Sneak den Superfood is Cumhachta a Nocht Moringa an Crann Miracle. Codanna den Chrann NÍL le Úsáid • Faigh amach Conas Duilleoga Moringa a Ithe le haghaidh Meáchain caillteanas Mear • Féach Cén Fáth go bhfuil Moringa Maith le Caillteanas Meáchan • Faigh amach iontachCaillteanas Meáchan MoringaOidis • Foghlaimeoidh tú faoin gcaoi a n-itheann Moringa luas do mheitibileacht agus cravacha colbhaí do choirp • Tá buntáistí sláinte dochreidte ag Moringa lena n-áirítear meáchain caillteanas luathaithe. Mar gheall ar a lán cothaithigh (os cionn 90), tugtar sár-bhia air. • Cabhraíonn sé leat meáchan a chailleadh trí mheitibileacht do choirp a bhrostú an t-am céanna ag srianadh do scáinte le haghaidh carbs. Déanann sé go mbraitheann tú iomlán mar gheall ar a ábhar snáithín freisin. • Má itheann tú síolta moringa, púdar duille moringa i anraithí nó tae moringa a ól go laethúil ar feadh trí mhí ar a laghad, beidh cailliúint meáchain buan ann do do chorp ag an am céanna ag réiteach dúshláin sláinte agus ag méadú do chuid fuinnimh. • Tá Moringa mar sin moltar go mór do dhuine ar bith atá ag iarraidh punt breise a chailleadh ar an mbealach sláintiúil.
Má theastaíonn púdar Moringa uait, déan teagmháil linn ag r-phost:herbext@undersun.com.cn
Tagairt:
https://www.ndtv.com/health/drumsticks-for-weight-loss-prepare-this-morning-tea-and-lose-weight-in-no-time-know-other-health-ben-2067759
https://www.healthline.com/nutrition/moringa-powder-for-weight-loss
https://insidemoringa.com/how-to-use-moringa-powder-for-weight-loss/
https://draxe.com/nutrition/moringa-benefits/
https://www.amazon.com/Moringa-Seeds-Rapid-Weight-Loss/dp/1984134019