Cad é pailin péine?
Ar dtús, táirgtear pailin ag éagsúlacht crainn, plandaí bláthanna agus féar. Is é i ndáiríre an chomhpháirt leasacháin fireann de na plandaí seo. Tá pailin grainy agus púdrach in uigeacht.
Pailin péineTagann sé ó speicis éagsúla de chrann giúise, agus níl ach cúpla ceann díobh seo a leanas:
Péine Masson (Pinus massoniana)
Péine dearg Síneach (Pinus tabulaeformis)
Péine Albanach (Pinus sylvestris)
Is féidir leat pailin péine a fháil i réimse forlíonta aiste bia agus sláinte. Is féidir leis teacht i bpúdair, capsúil, nó tinctures.
Sochair agus úsáidí
Baineadh úsáid as pailin péine le fada chun críocha éagsúla a bhaineann le sláinte, mar shampla:
an aiste bia a fhorlíonadh nó cur le bianna
moilliú ag dul in aois
tuirse a laghdú
testosterone a threisiú
cóireáil ar dhálaí éagsúla, lena n-áirítear slaghdáin, constipation, agus galar próstatach
Tá cuid de na buntáistí sláinte atá beartaithe ag pailin péine scéalaíoch. Ciallaíonn sé seo go dtagann siad ó fhianaise phearsanta seachas ó staidéir thaighde.
Mar sin féin, tá eolaithe ag fiosrú go gníomhach na buntáistí a d’fhéadfadh a bheith ag pailin péine. A ligean ar a fheiceáil cad a deir an taighde go dtí seo.
Luach cothaitheach
Tá na cothaithigh seo a leanas ag pailin péine:
próitéin
aigéid shailleacha
carbaihiodráití
mianraí, mar shampla cailciam agus maignéisiam
vitimíní, mar shampla vitimíní B agus vitimín E.
Ní dhearnadh staidéir i ndaoine faoi na buntáistí a bhaineann le pailin péine mar fhorlíonadh aiste bia.
Mar sin féin, fuair staidéar beag le muca gur mhéadaigh meáchan stóil agus cion uisce trí áireamh pailin péine ina réim bia. Tugann sé seo le tuiscint go bhféadfadh pailin péine a bheith ina fhorlíonadh maith snáithín.
Frith-aging
Rinne staidéar in 2012Trusted Source imscrúdú ar éifeachtaí frith-aosaithe pailin péine i gcealla saothraithe daonna agus i lucha.
Ní féidir le formhór na gcealla, seachas cealla ailse, deighilt ar feadh tréimhse éiginnte. Ní féidir leo ach méid teoranta uaireanta a roinnt. Tugtar senescence macasamhlaithe air seo. Fuair na taighdeoirí gur chuir pailin péine moill ar senescence macasamhlaithe i gcealla saothraithe daonna.
I lucha, fuair na taighdeoirí gur choisc pailin péine earráidí cuimhne i dtástáil gníomhaíochta néareolaíoch. Thug siad faoi deara freisin méadú i ngníomhaíocht móilíní frithocsaídeacha agus laghdú ar mhóilíní a bhaineann le athlasadh.
Airíonna frithocsaídeacha
Is comhdhúile iad frithocsaídeoirí ar féidir leo damáiste do chealla a dhéanann móilíní ar a dtugtar saorfhréamhacha a mhoilliú nó a stopadh. Ós rud é go bhféadfadh frithocsaídeoirí cuidiú le dul in aois agus coinníollacha cosúil le hailse a chosc, rinneadh taighde ar airíonna frithocsaídeacha pailin péine.
Fuair staidéar amháin gosliocht pailin péinebhí gníomhaíocht frithocsaídeoirí inchomparáide le comhdhúil frithocsaídeoirí rialaithe. Bhí éifeacht frith-athlastach ag an sliocht pailin péine freisin, ag laghdú na leibhéil móilíní a bhaineann le athlasadh i gcealla spreagtha i gcultúr.
Fuair Foinse staidéir le déanaí i gcealla saothraithe agus le francaigh go raibh gníomhaíocht frithocsaídeoirí ag carbaihiodráit a díorthaíodh ó phhailin péine. Ina theannta sin, nuair a tugadh dúshlán dóibh le comhdhúil tocsaineach, thug taighdeoirí faoi deara gur laghdaigh francaigh réamhtheachtaithe leis an carbaihiodráit díorthaithe pailin damáiste ae infheicthe agus leibhéil na n-einsímí a bhaineann le damáiste ae.
Testosterone
Fuarthas testosterone i bpailin péine na hAlban (Pinus sylvestris). Meastar go bhfuil 0.8 micreagram testosterone i 10 gram den phhailin seo.
Mar gheall air seo, is minic a úsáidtear pailin péine chun leibhéil testosterone a threisiú. Mar sin féin, ní dhearnadh aon staidéar ar éifeachtacht pailin péine maidir le testosterone a mhéadú.
Coinníollacha sláinte
Rinneadh méid teoranta taighde go dtí seo ar an gcaoi ar féidir le pailin péine dul i bhfeidhm ar dhálaí sláinte éagsúla.
D’fhéach Foinse staidéir amháin ar Phhailin péine agus ar an gcaoi a ndeachaigh sé i bhfeidhm ar airtríteas ainsealach i lucha. Fuair taighdeoirí go laghdaíonn cóireáil le pailin péine go laethúil ar feadh 49 lá comharthaí airtríteas sna lucha. Ina theannta sin, laghdaíodh móilíní a bhaineann le athlasadh.
Fuair staidéar in 2013 i gcealla ailse ae saothraithe go bhféadfadh carbaihiodráit a dhíorthaítear ó phailin péine na cealla a stopadh le linn a dtimthriall roinnte. Tá sé seo suimiúil ós rud é gurb é ceann de na sainmharcanna atá ag cealla ailse ná go bhfásann siad agus go roinneann siad ar bhealach neamhrialaithe.
Cothú pailin péine
Tá pailin péine dlúth cothaitheach.
I measc a óstach mianraí tá Cailciam, Copar, Iarann, Mangainéis, Maignéisiam, moluibdín, Fosfar, Potaisiam, Seiléiniam, Sileacan, Sóidiam agus Sinc. Ó, agus móide eile: Tá níos mó ná fiche aimínaigéad agus gach ceann de na hocht aimínaigéad riachtanacha i bPailin Pine!
Cad is maith le púdar pailin péine?
Creidtear go bhfuil airíonna frith-aging aige' s, go ndéileálann sé le riochtaí sláinte éagsúla, agus go gcuireann sé testosterone chun cinn. Tá taighde ar siúl faoi na buntáistí sláinte a bhaineann le pailin péine. Tugann na torthaí go dtí seo le tuiscint go bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha aige.
Cad iad fo-iarsmaí pailin péine?
Tá comharthaí ailléirgí pailin péine cosúil le “fiabhras féar” agus go hiondúil bíonn:
Itchy ag cuimilt súile dearga
Málaí faoi na súile
Srón runny le sraothartach agus plódú nó gan é
Casacht
I roinnt cásanna d’fhéadfadh pailin plúchadh a dhéanamh níos measa.
Tá ailléirgí cnó péine cosúil le hailléirgí cnó crainn eile sa mhéid is go bhféadann siad frithghníomhartha anaifiolachtacha a chur faoi deara. Féadfaidh na comharthaí a bheith éagsúil ó éadrom go trom agus ina measc:
Géire sa chófra agus deacracht análaithe
Swelling an teanga, scornach, srón agus liopaí
Hives nó gríos
Pian bhoilg, buinneach, agus / nó urlacan
Meadhrán agus fainting nó cailliúint an chonaic
Turraing agus cliseadh croí
Má tá imoibriú anaifiolachtach ort, fiú má tá sé éadrom, déan cóireáil air toisc nach mbeidh sé ag imeacht. I measc na comharthaí tá na cinn atá liostaithe thuas agus:
Scornach itchy
Sneezing
Míchompord bhoilg
An gcabhraíonn pailin péine leat codladh?
Is eol freisin go bhfeabhsaíonn pailin péine cáilíocht codlata trí chodladh níos doimhne agus níos suaimhní a spreagadh. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil comhdhúile ann atá ceansaithe agus sedative sa nádúr. Laghdaíonn sé colaistéaról - Taispeánadh go laghdaíonn sliocht pailin péine colaistéaról LDL (olc) suas le 45%.
Cad iad na vitimíní atá i bpailin péine?
Is é pailin péine an bealach iontach chun na leibhéil sin a threisiú. Tá vitimíní agus mianraí ann, mar shampla Vitimíní A B-Carotéin, B1, B2, B3, B6, Aigéad Fólach, Vitimín D, agus Vitimín E, Cailciam, Copar, Iarann, Mangainéis, Maignéisiam, moluibdín, Fosfar, Potaisiam, Seiléiniam, Sileacan, Sóidiam, agus Sinc.
Le haghaidh Púdar Pailin bulkPine, déan teagmháil linn ag r-phost:herbext@undersun.com.cn
Tagairtí: https: //www.healthline.com/health/pine-pollen#uses
https://chocolita.com/blogs/news/5-reasons-why-pine-pollen-is-healthy-for-everyone
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pine-tree-allergy/
https://pursuitist.com/19-benefits-of-pine-pollen-powder/
