Cad é inulin agave orgánach?
Is planda dúchasach é Agave go Meicsiceo agus in iardheisceart na SA agus tá cúpla bliain ann go meastar gur foinse iontach cothaithe agus blas é an planda. Is é an bealach is coitianta le agave a ithe ná é a phróiseáil go milseoir nádúrtha. Tá Agave ar fáil i go leor foirmeacha - eilimint, síoróip agusinulin. Cé go bhfuil neachtar agave agus síoróip cosúil, tá inulin go hiomlán difriúil ón dá cheann eile i dtéarmaí cothaithe.
Is snáithín intuaslagtha nó aiste bia é inulin a fhaightear i bhfréamh na bplandaí agus tugtar prebiotics air freisin. Nuair a fhaightear inulin ón ngléasra agave agus a phróiseáiltear i bhfoirm púdraithe, tugtar púdar inulin agave air.
Cad is maith le púdar agulin inave?
Is grúpa siúcraí iad inulins a thagann go nádúrtha ó phlandaí agus tairgeann siad seo go leor buntáistí cothaitheacha neamhghnácha! Tá Inulin pacáilte le raon sochar sláinte chun tacú le do stíl mhaireachtála shláintiúil.Púdar Aulin Inulinis féidir leis cabhrú le saille visceral a ísliú, a bhain le riosca galar croí agus diaibéiteas a mhéadú. Tacaíonn sé freisin le sláinte díleá, cuireann sé gnáthfheidhm bputóg chun cinn agus spreagann sé baictéir shláintiúla. Níl blas ar an bpúdar agus is féidir é a chur le haon bhianna chun iontógáil snáithín a mhéadú. Tagann Púdar Aulin Inulin ón áit chéanna a dhéanann agave leachtach; an planda atá dúchasach do Mheicsiceo agus is san áit chéanna as a dtagann agave tequila gorm préimhe!
Tugtar “sár-snáithín” ar an bpúdar agus gníomhaíonn sé díreach mar a dhéanann snáithín - mar chíor stéigeach an nádúir. Tá snáithín mar is eol dúinn, tábhachtach maidir le rialú meáchain agus is féidir leis cabhrú le cineálacha áirithe ailse a chosc; colon go háirithe. Oibríonn sé freisin mar réamh-bhitheach, agus is é sin an rud is maith leis na baictéir mhaith inár bputóg a dhéanamh! Má tá ár mbaictéir intestinal sláintiúil sona agus iomlán, ciallaíonn sé sin go mbeidh tú sásta go leor freisin, ós rud é go bhfuil 2/3 dár gcóras imdhíonachta inár stéig bheag. Teastaíonn uainn na daoine maithe go maith ionas go mbeidh siad in ann cabhrú le galair a choinneáil amach agus gach rud a choinneáil ag rith go réidh.
Mar mhonaróir Púdar Agave Inulin molaimid é a chur go rialta le do chuid caoineoga nó iógart.
Buntáistí Inulin Agave
Soláthraíonn inulin Agave roinnt buntáistí do chorp an duine. Dá réir sin, meastar go bhfuil sé níos sláintiúla ná neachtar agave. Seachas innéacs íseal glycemic a bheith acu, is iad na príomhbhuntáistí eile:
1.Acts mar prebiotic don chorp: Is foinse saibhir snáithín é Inulin do bhaictéir shláintiúla atá ina gcónaí laistigh dár gconair díleá. Cuidíonn na baictéir seo leis an bpróiseas díleá a fheabhsú agus feidhmeanna eile a chomhlíonadh mar:
Córas imdhíonachta an choirp' s a neartú
Cosain an gut ó bhaictéir dhochracha eile
2.Dialann sé goile:Tá a fhios freisin go laghdaíonn púdar inulin Agave meáchan. An bhfuil a fhios agat conas a oibríonn sé? Coinníonn sé do bholg lán, agus ar an gcaoi sin laghdaíonn sé goile. Tá blas milis ar phúdar Inulin agus is féidir leat an milseoir nádúrtha púdraithe iontach seo a chur in ionad siúcra a thugann calraí go héasca agus rath do phlean meáchain caillteanais a fheiceáil!
3. Coinnigh leibhéal siúcra fola i seiceáil:I staidéar a d’fhoilsigh RCT, fuarthas amach gur tháinig feabhas suntasach ar an riocht ná mná nach raibh acu é, mná diaibéitis a itheann forlíonta inulin go laethúil. Tá sé cruthaithe go bhfuil Inulin ina chobhsaitheoir fola éifeachtach agus ina athsholáthar sláintiúil ar earraí tras-saille. Dá réir sin, tá agave inulin breá sábháilte do dhaoine diaibéitis.
4. Laghdaíonn sé an riosca colaistéaróil:Dóibh siúd atá ag fulaingt ó fhadhbanna colaistéaróil, tá dea-scéal ann duit! Laghdaíonn inulin Agave líon na gcealla saille san fhuil agus laghdaíonn sé an baol fadhbanna colaistéaróil a fhorbairt trí:
Táirgeadh einsímí a bhriseann síos na cealla saille a mhéadú
Na haigéid shailleacha gearrshlabhra a fheabhsú
Laghdú a dhéanamh ar secretion einsímí ae arb iad na príomhfhoinsí saillte sa chorp iad
Laghdú tríghlicríd a laghdaíonn colaistéaról ina dhiaidh sin
I measc na sochar eile tá:
Cosaint ar ailse drólainne
Méadú ar ionsú maignéisiam agus cailciam
Aulin inulin vs inulin siocaire
Tá Agave inulin, a ndearnadh imscrúdú air sa staidéar seo, comhdhéanta de shlabhraí fruchtós líneacha agus brainseach, ceangailte le naisc β-2,1 agus β-2,6, agus méid polaiméirithe (DP) idir 25 agus 34 (41) . I gcomparáid leis sin, tá inulin siocaire líneach le naisc β-2,1 agus DP a théann ó 2 go 60 (42). Tá sé léirithe ag turgnamh in vitro go bhfuil bifidobacteria agus lactobacilli (43, 44) coipthe go héasca ag inulin agave. Ina theannta sin, tá fianaise curtha ar fáil ag staidéir creimirí go spreagann bunús luibheolaíoch agus struchtúr ceimiceach snáithíní éagsúla de chineál inulin (m.sh., inave agave agus inulin siocaire) éifeachtaí athraitheacha ar chomhdhéanamh an choirp, colaistéaról fola agus tiúchan glúcóis fola (45-47). Ní fios faoi láthair na héifeachtaí prebiotacha a bhaineann le hinsulin agave in aosaigh shláintiúla. Dá bhrí sin, tá gá le staidéir aistritheacha chun tionchar inulin agave ar mhicribhiota GI daonna a imscrúdú.
AGAVE INULIN VS. CHICORY&JERUSALEM ARTICHOKE
Is planda súgach é an planda Blue Agave a bhaineann le teaghlach Lily. Déantar é a phlandáil agus a fhómhar i gceann 5 go 10 mbliana ag brath ar úsáid an ghléasra. Baintear an chuid is mó agave ó inulin ó 5 go 7 mbliana.
Ní dhéantar Síolta a fhás ná a phróiseáil chun agave a phlandáil. Úsáidtear shoots ón bplanda fásta agus cuirtear iad de láimh le haghaidh barra nua.
Tá an talamh barr a n-éiríonn leis an agave an-chrua agus mar sin tá sé mí-oiriúnach don chuid is mó de phlandaí, mar sin ní úsáidtear aon talamh barr maith i dtáirgeadh agave.
Ní úsáidtear leasachán ná ní theastaíonn ón ngléasra agave fás agus mar sin ní úsáidtear aon fhuinneamh chun lotnaidicídí a tháirgeadh, a iompar nó a chur i bhfeidhm.
Ní dhéantar aon líonadh den barrithir nuair a chuirtear agave, mar sin ní úsáidtear aon fhuinneamh agus ní dhéantar creimeadh ar an ithir barr. Déantar an phlandáil de láimh agus uair amháin i gceann 5 go 10 mbliana. Caithfear siocaire agus Iarúsailéim Iarúsailéim a phlandáil, a líonadh, a thorthú agus a fhómhar gach bliain.
Déantar an fómhar de láimh agus seachas iompar le trucail chuig an mhonarcha atá an-dlúth agus sin an t-aon fhuinneamh a úsáidtear.
Tá an fad ó fhoinse an táirge do chustaiméirí sna Stáit Aontaithe i bhfad níos gaire ná an Eoraip nó an Áise.
Tá an gléasra agave an-chroíúil agus dréachta-fhulangach, rud a chiallaíonn gur barr an-inbhuanaithe é murab ionann agus an Chicory nó Iarúsailéim Artichoke a bhfuil fadhbanna acu le roinnt blianta anuas le dréacht agus ganntanas. Déanann sé seo deacair do chustaiméirí freagra a thabhairt ar sholáthar seasta.
Agave poist táirgeachta ar deireadh i réimse atá ag forbairt agus a bhfuil slándáil poist de dhíth air.
Fíricí cothaithe inulin Agave
Tá Inulin íseal-calorie, gan ach 150 calraí in aghaidh an 100 gram ag freastal. Cuimsíonn gach fónamh 90 gram snáithín freisin. Is prebiotic é inulin Agave freisin agus is féidir leis cabhrú le hionsú cailciam i measc déagóirí agus mná iar-sos míostraithe.
Fo-iarsmaí ingave
Seachain siocaire má tá tú ailléirgeach le ragús. Tá sé sa teaghlach céanna. Tá baint ag siocaire freisin le criosantamaim, muiríní agus nóiníní.
Féadfaidh insulin a bheith ina chúis freisin:
Bloating
Cramping bhoilg
Stóil scaoilte
Gás
Gluaiseachtaí bputóg níos minice
Rioscaí. Aithnítear go ginearálta go bhfuil prebiotics de chineál insulin sábháilte. Seiceáil le do dhochtúir faoi fhorlíontaí a ghlacadh má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche. Féadfaidh siocaire cur isteach ar dhrugaí agus forlíonta áirithe.
Le haghaidh mórchóir púdar Inulin, déan teagmháil linn ag r-phost:herbext@undersun.com.cn
Tagairtí: https: //www.nectave.com/what-is-agave-inulin-powder-why-should-you-be-having-this/
http://www.iidea.com.mx/blog/the-health-benefits-of-agave-inulin-powder/
https://academic.oup.com/jn/article/145/9/2025/4585764
https://thetierragroup.com/products/agave-inulin/
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/inulin-uses-and-risks
