Cad é glútan béite coirce
Β-glútan coirceis β-glútan intuaslagtha in uisce iad a dhíorthaítear ó endosperm eithne coirce a bhfuil aithne orthu mar gheall ar a gcion aiste bia mar chomhpháirteanna de shnáithín intuaslagtha. Mar gheall ar a gcuid maoine colaistéaról a ísliú agus an riosca a bhaineann le galair cardashoithíoch a laghdú, tá éileamh sláinte cáilithe sannta ag Údarás Sábháilteachta Bia na hEorpa agus Riarachán Bia agus Drugaí na SA ar β-glútan coirce.
Cén úsáid a bhaintear as glútan béite coirce
Is siúcraí iad béite-glútan atá le fáil i mballaí baictéir, fungas, giosta, algaí, crotail agus plandaí, mar choirce agus eorna. Úsáidtear iad uaireanta mar leigheas.
Is minic a úsáidtear béite-glútan le haghaidh galar croí agus colaistéaról ard. Úsáidtear iad freisin le haghaidh go leor riochtaí eile, ach níl aon fhianaise eolaíoch mhaith ann chun tacú le go leor de na húsáidí seo.
I ndéantúsaíocht, úsáidtear béite-glútan mar bhreiseán bia i dtáirgí cosúil le cóirithe sailéid, milseoga reoite, uachtar géar, agus leathadh cáise.
Tá roinnt táirgí forlíonta béite-glútan ann a mhaíonn nach féidir béite-glútan a thógtar sa bhéal a ionsú ach má ullmhaítear an táirge trí phróiseas paitinnithe speisialta a dhéanann" micronizes" cáithníní béite-glútan. Mar sin féin, níl aon fhianaise iontaofa ann chun tacú le héileamh den sórt sin.
Cad iad na bianna ina bhfuil glútan béite coirce?
Is cineál snáithín intuaslagtha é glútan béite atá comhdhéanta de pholaisiúicrídí, nó siúcraí comhcheangailte. Ní fhaightear go nádúrtha sa chorp é. Is féidir leat é a fháil, áfach, trí fhorlíontaí aiste bia. Tá roinnt bianna ard i glútan béite freisin lena n-áirítear:
coirce agus gráin iomlána
beacáin reishi, maitake agus shiitake
feamainn
algaí
An bhfuil glútan béite glútan saor ó ghlútan?
Is cineál uathúil snáithín cothaithe é béite-glútan a bhfuil roinnt buntáistí cumhachtacha sláinte aige. Ní fhaightear é ach i gcoirce agus eorna, agus go pointe níos lú i gcruithneacht agus seagal. Is iad coirce an t-aon fhoinse gráin saor ó ghlútan den chineál seo snáithín. Tá béite-glútan le fáil go nádúrtha freisin ar roinnt baictéir, fungas agus giosta (smaoinigh: kombucha, beacáin, agus arán géar) a d’fhéadfadh a mbealach a dhéanamh isteach inár n-aistí bia, ach is é an snáithín béite glúcóis i ngráin an t-aon chineál atá intuaslagtha, rud a chiallaíonn é idirghníomhaíonn sé le huisce agus déanann sé rudaí a mhoilliú in ionad scoitheadh tríd ár gconair díleá gan réiteach.
Cén fhad a thógann sé ar beta glucan a bheith ag obair?
Bíonn tionchar láithreach ar do chóras imdhíonachta nuair a thosaíonn tú ag glacadh Beta Glucan. Mar sin féin, tá próisis an-sofaisticiúla sa chorp a chaithfidh tarlú sula mbeidh do chóras imdhíonachta “gníomhachtaithe go hiomlán.” Tógann sé thart ar 3 lá do do chóras imdhíonachta a leibhéal uasta freagartha imdhíonachta a bhaint amach. Fanfaidh do chóras imdhíonachta ag an mbuaicleibhéal seo fad is atá tú ag glacadh an dáileog cheart. Anois tá sé de chumas ag do chóras imdhíonachta fiú na dúshláin is deacra a ghlacadh
Taispeántar na héifeachtaí ag thart ar thrí (3) lá. Tógann sé thart ar thrí (3) lá ón am a shlogtar muid go dtéann sé tríd an gcorp agus go dtosaíonn sé ag scaipeadh timpeall na n-orgán inmheánach Féin. Mar sin i gceann trí (3) lá ba chóir duit na héifeachtaí, na chéad chomharthaí, a fheiceáil.
Le haghaidh mór-ghlútan béite coirce, déan teagmháil linn ag r-phost:herbext@undersun.com.cn
Tagairtí: https: //en.wikipedia.org/wiki/Oat_beta-glucan
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://www.healthline.com/health/beta-glucan-cancer
https://88acres.com/blogs/news/nutrition-benefits-of-oats
