cad é quercetin
Ceathrúintá éifeachtaí frithocsaídeacha agus frith-athlastacha aige a d'fhéadfadh cabhrú le swelling a laghdú, cealla ailse a mharú, siúcra fola a rialú, agus cabhrú le galar croí a chosc.
Quercetin is most commonly used for conditions of the heart and blood vessels and to prevent cancer. It is also used for arthritis, bladder infections, and diabetes, but there is no strong scientific evidence to support most of these uses. There is also no good evidence to support using quercetin for COVID-19.
Is iad torthaí agus glasraí na príomhfhoinsí aiste bia de quercetin, go háirithe torthaí citris, úlla, oinniúin, peirsil, saoi, tae agus fíon dearg. Tá ola olóige, fíonchaora, silíní dorcha, agus caora dorcha cosúil le blueberries, sméara dubha, agus lus na meala ard freisin i quercetin agus flavonoids eile.
Cad as a bhfuil quercetin déanta
Is lí planda (flavonoid) é Quercetin. Tá sé le fáil i go leor plandaí agus bianna, mar shampla fíon dearg, oinniúin, tae glas, úlla, caora, Ginkgo biloba, wort St John's, elder Meiriceánach, agus daoine eile. Tá méid mór quercetin ag tae ruán. Úsáideann daoine quercetin mar leigheas.
Cad as a bhfuil quercetin díorthaithe?
Is flavonoid frithocsaídeach cumhachtach é Quercetin, lí plandaí agus go háirithe flavonol, a fhaightear go príomha i oinniúin, fíonchaora, caora, silíní, brocailí, agus torthaí citris. Is frithocsaídeoir ildánach é ar a dtugtar go bhfuil cumas cosanta aige in aghaidh gortú fíocháin de bharr tocsaineachta éagsúla drugaí.
Cé chomh fada a thógann sé quercetin oibriú
Eolaithe a mheas le fada quercetin, agus flavonoids eile atá i torthaí agus glasraí, tábhachtach i chosc ailse. Is gnách go mbíonn riosca níos ísle ag daoine a itheann níos mó torthaí agus glasraí ó chineálacha áirithe ailse. Tugann staidéir ar ainmhithe agus ar fheadáin tástála le fios go bhfuil airíonna frith-ailse ag flavonoids.
Le haghaidh quercetin, déan teagmháil linn ag ríomhphost:herbext@undersun.com.cn
Tagairtí: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/quercetin
https://www.rxlist.com/quercetin/supplements.htm
