Reo Púdar Banana Triomaithe

Cad é Púdar Banana triomaithe Reo?

Níl aon bhreiseáin ná siúcra sa phúdar banana triomaithe reo íon seo - níl ann ach banana 100%. Tá siúcra agus dathú buí sa chuid is mó de phúdair milkshake banana tráchtála. Tá an púdar banana seo difriúil toisc go bhfuil sé banana íon 100%, agus is féidir é a úsáid chun milkshakes banana níos sláintiúla a dhéanamh (féach na treoracha thíos).

Tá go leor úsáidí eile ag púdar banana triomaithe freisin. Is féidir leat é a úsáid i caoineoga nó i milseoga. Más mian leat do chustard a bhlaiseadh, sprinkle ar iógart nó muifíní banana a dhéanamh, tabharfaidh mórchóir púdar banana triomaithe blas banana iontach duit.

Eolas Bunúsach

Sochair Púdar Banana Triomaithe:

Sochar Sláinte Bananaí # 1. 1 Superfood

Déan dearmad ar úlla. Coinníonn púdar banana triomaithe in aghaidh an lae an dochtúir ar shiúl.

Tá buntáistí sláinte banana níos tábhachtaí ná buntáistí an úll. Sin toisc go bhfuil i bhfad níos mó vitimíní agus cothaithigh acu ná a gcomhghleacaithe babhta.

Tá dhá oiread carbaihiodráití ag púdar banana triomaithe reo, 5 oiread níos mó vitimín A agus iarann, agus 3 oiread níos mó fosfar ná úlla. Tá bananaí saibhir i potaisiam, snáithín agus siúcraí nádúrtha freisin.

Cuimsíonn na bananaí vitimín C, potaisiam agus vitimíní agus mianraí eile cuidiú le dea-shláinte iomlán a choinneáil.

Toisc go bhfuil cion siúcra na dtorthaí cothromaithe le snáithín, cabhraíonn sé le leibhéal sláintiúil glúcóis fola a choinneáil. Is féidir le fiú daoine le diaibéiteas taitneamh a bhaint as banana, de réir Cumann Diaibéiteas Mheiriceá.

Mar gheall ar an saibhreas cothaithigh seo is “sár-bhia” iad bananaí ba chóir a bheith mar chuid lárnach de do regimen laethúil sláintiúil.

Sochar Sláinte Bananaí # 2: Teanndáileog Fuinnimh

Is foinse fuinnimh níos fearr iad bananaí ná deochanna spóirt daor, de réir staidéir in 2012 in Appalachian State University, a foilsíodh in PLoS ONE.

Soláthraíonn dhá bhananaí go leor calraí le haghaidh cleachtaí nó siúlóid 1-1 / 2 uair an chloig.

Is rogha iontach iad bananaí freisin. Nuair a bhraitheann tú tuirseach agus slaodach san iarnóin ná déan caife nó greim bia siúcraithe. Grab banana ina áit.

Mairfidh do leibhéal fuinnimh níos faide, agus ní fhulaingeoidh tú an timpiste drámatúil de bharr caiféin nó cáca.

Sochar Sláinte Bananaí # 3: Sláinte Croí Níos Fearr

Toisc go bhfuil siad saibhir i bpotaisiam, cabhraíonn púdar banana triomaithe le córas imshruthaithe an choirp ocsaigin a sheachadadh don inchinn.

Cuidíonn sé seo freisin leis an gcomhlacht buille croí rialta a choinneáil, brú fola a ísliú agus cothromaíocht cheart uisce sa chorp, de réir na nInstitiúidí Náisiúnta Sláinte.

Is eol freisin go laghdaíonn bianna saibhir potaisiam an baol strócanna i measc na mban scothaosta, de réir staidéir in 2014 in iris Chumann Croí Mheiriceá, Stróc.

Sochar Sláinte Bananaí # 4. Laxative Nádúrtha

Ith bananaí, agus b’fhéidir go slán leat constipation.

Tá cineál snáithín ag bananaí aibithe go maith a chabhraíonn le feidhmeanna bputóg rialta a athbhunú agus a chothabháil. Is foinse nádúrtha iad chun gluaiseacht dramhaíola a fheabhsú trí na bputóg, de réir staidéar Síneach in 2014 a foilsíodh san Journal of Medicinal Food.

Sochar Sláinte Bananaí # 5: Cuir Smile ar d’aghaidh

Tá méid beag tryptoffan ag bananaí, aimínaigéad a chuidíonn le táirgeadh serotonin, “hormón mothúchánach”, nuair a dhéantar é a chomhcheangal le vitimín B6 nádúrtha bananaí.

D’fhéadfadh an tsubstaint seo a rialaíonn giúmar cabhrú le d’intinn agus do chorp scíth a ligean ionas go mbraitheann tú níos sona.

Nó b’fhéidir gurb é an dath buí geal agus cruth aoibh gháire banana a dhéanann an cleas, de réir an chothaitheora Joannie Dobbs, Ph.D, CNS, in Ollscoil Haváí.

Sochar Sláinte Bananaí # 6: Péine PMS Banish

Ná glac pills chun do phianta míosta a laghdú. Bain triail as bananaí ina ionad.

Tá neart vitimín B6 ag púdar banana triomaithe. Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh B6 comharthaí siondróm premenstrual (PMS) a laghdú, de réir Oifig na bhForlíontaí Bia (ODS) de chuid na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta.

Bain triail as 'em: Tá bananaí níos aibí agus bainne cnó cócó athnuachana ag an Banana Banana Pina Colada seo. (Faigh an t-oideas ag deireadh an ailt.)

Sochar Sláinte Bananaí # 7: Troid Breoiteachta ar maidin

Mar gheall ar na hairíonna ceansaithe a bhaineann le vitimín B6, is minic a itheann mná torracha bananaí chun breoiteacht maidin luath-toirchis a chomhrac, a deir Richmond Hill, Ceanada, diaitéiteach Anar Allidina.

Sochar Sláinte Bananaí # 8: Leigheas Hangover

Is bealach iontach iad na comhábhair nádúrtha i bpúdar banana triomaithe reo agus a gcumas vitimíní an choirp a athlánú chun éifeachtaí póite a laghdú.

Cuir cúpla bananaí sa chumascóir le roinnt iógart plain agus cuir roinnt mil leis chun an blas a mhilsiú. Bíonn claonadh ag na torthaí an boilg a mhaolú agus cabhraíonn an mil leis na leibhéil siúcra fola a athbhunú go gnáth.

Sochar Sláinte Bananaí # 9: Faoiseamh Itch

Ná caith peels banana ar shiúl má tá greim mosquito itchy ort.

Nuair a chuimlítear an taobh istigh de chraiceann banana laghdaíonn itching agus at greim ar fheithidí, tuairiscíonn daoine.

Níl an taighde dochloíte, ach cad a chaithfidh tú a chailleadh trí é a thriail?

Sochar Sláinte Banana # 10: Ulcers Ulcers

Cuidíonn púdar banana triomaithe reo le mucus a mhéadú sa chonair an díleá, rud a chuideoidh le ulcers boilg a leigheas nó fiú a chosc, de réir an taighdeora sláinte malartach agus an chiropractor David Williams, DC

Cuidíonn siad le greannú an chórais díleá a laghdú trí sciath chosanta a fhágáil timpeall na mballaí istigh, rud a fhágann gur bealach nádúrtha é chun sláinte stéigeach a chur chun cinn freisin.

Ós rud é go gcuidíonn siad le aigéadacht a neodrú, is bealach iontach iad freisin chun fáil réidh le dó croí. Feidhmíonn siad mar antacid nádúrtha agus maolaíonn siad an sruthán go tapa.

Sochar Sláinte Banana # 11: Caitheamh Warts

Cneasaíonn peels banana warts plantar, flat nó coitianta.

Má tá wart agat, téip craiceann banana air sula dtéann tú a chodladh, a deir Ionad Leighis Ollscoil Maryland.

Reo Púdar Banana TriomaitheÚsáidí:

1) Coinníonn blasanna i bpaicéid séasúir do phúdar puree banana na blasanna bunaidh

2) Is féidir é a chur i bhfeidhm freisin i meascán dí, bia do naíonáin, táirge déiríochta, bácúis, candy agus eile Buntáistí táirge

CC:

Ar mhaith leat Ordú a Chur Linn Anois？

Téigh i dteagmháil le Riley le do thoil:herbext@undersun.com.cn